夏至來了，證明三伏天就快不遠了。那2022年入伏是從哪一天開始？2022年三伏天是從什么時候開始到什么時候結(jié)束？三伏天吃什么比較好呢？接下來小編便帶大家詳細來了解一下！

入伏是從哪一天開始2022

夏至后不久，便是伏天，俗語說：“夏至三庚便數(shù)伏”，這意思是說，從夏至日開始數(shù)起，數(shù)到第三個“庚日”就進入初伏，也就是入伏的首日。天文科普專家表示，今年從夏至日起后數(shù)到的第三個“庚日”是7月16日，意味著這一天是入伏的時間。

2022三伏天從什么時候開始至結(jié)束

2022年三伏天從7月16日開始到8月24日結(jié)束。三伏天是由頭伏、中伏和末伏三個伏天組成，并且頭伏有10天，末伏有10天，而中伏是有10天或20天之分，所以這樣，三伏天是有30天或40天之分。2022年夏天中伏天7月26號到8月14號這20天是最熱的。

1、初伏 

7月16日-2022年7月25日，共10天

初伏第1天：2022年7月16日

初伏第2天：2022年7月17日

初伏第3天：2022年7月18日

初伏第4天：2022年7月19日

初伏第5天：2022年7月20日

初伏第6天：2022年7月21日

初伏第7天：2022年7月22日

初伏第8天：2022年7月23日

初伏第9天：2022年7月24日

初伏第10天：2022年7月25日

2、中伏

2022年7月26日-2022年8月14日，共20天

中伏第1天：2022年7月26日

中伏第2天：2022年7月27日

中伏第3天：2022年7月28日

中伏第4天：2022年7月29日

中伏第5天：2022年7月30日

中伏第6天：2022年7月31日

中伏第7天：2022年8月1日

中伏第8天：2022年8月2日

中伏第9天：2022年8月3日

中伏第10天：2022年8月4日

中伏第11天：2022年8月5日

中伏第12天：2022年8月6日

中伏第13天：2022年8月7日

中伏第14天：2022年8月8日

中伏第15天：2022年8月9日

中伏第16天：2022年8月10日

中伏第17天：2022年8月11日

中伏第18天：2022年8月12日

中伏第19天：2022年8月13日

中伏第20天：2022年8月14日

3、末伏

2022年8月15日-2022年8月24日，共10天

末伏第1天：2022年8月15日

末伏第2天：2022年8月16日

末伏第3天：2022年8月17日

末伏第4天：2022年8月18日

末伏第5天：2022年8月19日

末伏第6天：2022年8月20日

末伏第7天：2022年8月21日

末伏第8天：2022年8月22日

末伏第9天：2022年8月23日

末伏第10天：2022年8月24日

入伏吃什么

一、入伏吃三肉

1、羊肉：逼走體內(nèi)寒氣

2、雞肉：補充恢復體力

3、豬蹄：豐富的維他命

二、入伏吃三瓜

1、吃苦瓜：人伏祛痱子

2、吃絲瓜：人伏平痰喘

3、吃冬瓜：入伏增食欲

三、入伏三主食

1、頭伏吃餃子：平補效果好

2、二伏吃面條：驅(qū)病敗心火

3、三伏吃烙餅攤：恢復補營養(yǎng)