武漢昨日霜降就來臨了，冷空氣也在昨晚到達了武漢，著天氣也越來越冷了，霜降我們要怎樣保養(yǎng)呢?有句俗語稱“一年補透透，不如補霜降”。那么霜降我們要怎樣補呢?
羊肉、牛肉：滋補身體，儲備過冬
大白菜：民諺說：霜降砍白菜。老人常說：白菜豆腐保平安。大白菜可以消食開胃，解毒爽口。
蘿卜：有道是“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜”蘿卜也是平安菜，多吃可暖身養(yǎng)胃、通氣消食。
果蔬：柿子、梨、蘋果、大棗、白柚、石榴、葡萄
霜降喝茶要喝茶性較溫的，紅茶和熟普御寒暖身、預防感冒，還能幫助女性暖胃驅寒，建議每天用紅棗、桂圓、枸杞等，與紅茶、熟普搭配飲用，效果更佳。
柿子，牛肉，鴨肉，紅茶、秋梨、熟普洱等
注意：養(yǎng)生至寶泡腳
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