在日常生活中，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，那么如何結(jié)合中藥食材進(jìn)行養(yǎng)生呢?接下來，小編為大家整理相關(guān)的內(nèi)容，以供大家參考，希望對(duì)您的生活有所幫助。
(一)石斛+西洋參
功效：西洋參、蟲草搭配一起使用，有益生津，滋陰清熱等功效，適合煙酒過度的等人群，用于調(diào)節(jié)肝胃、增強(qiáng)食欲、補(bǔ)氣提神、抗疲勞
(二)三七粉+西洋參+丹參
功效：三七化淤通絡(luò)，西洋參氣陰雙補(bǔ)，丹參補(bǔ)血養(yǎng)心，提高心肌供血機(jī)能。三者一起用于心臟經(jīng)脈瘀阻，通脈養(yǎng)心，保護(hù)心臟
(三)三蟲草花+西洋參
功效：西洋參、蟲草搭配一起使用，可消除疲勞、提神補(bǔ)氣。同時(shí)對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用
(四)黃芪+西洋參
功效：西洋參跟黃芪都有補(bǔ)氣益氣作用。適合用于氣陰兩虛的人群及抵抗力低的人群，增強(qiáng)人體各項(xiàng)機(jī)能，少受病毒侵犯，預(yù)防感冒
(一)在飯后30-60分鐘服用為宜，可以避免中藥成分對(duì)胃粘膜的刺激
(二)服用前后一小時(shí)左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆?jié){，以免中藥成分與茶的鞣質(zhì)，咖啡因及蛋白質(zhì)等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響療效
(三)服用后有不舒服或腹瀉等現(xiàn)象，需要及時(shí)去醫(yī)院查看
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