昨日武漢一名網(wǎng)約車司機(jī)被發(fā)現(xiàn)猝死在車中，引起了廣大市民的注意，這到底是怎么回事為什么會(huì)突然猝死？其實(shí)猝死現(xiàn)在發(fā)生的評(píng)率是越來越高了，而且逐漸年輕化，因?yàn)樯习嘧彘L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的原因，各種身體上的疾病也隨之爆發(fā)，我們應(yīng)該如何避免猝死？

武漢網(wǎng)約車司機(jī)車內(nèi)猝死是怎么回事

昨日下午 14 時(shí)許，武漢天河國(guó)際機(jī)場(chǎng)。一輛鄂 A 車牌的網(wǎng)約車司機(jī)，在機(jī)場(chǎng)停車場(chǎng)的車內(nèi)身亡。

據(jù)現(xiàn)場(chǎng)其他司機(jī)介紹，死者為一名三四十歲的男性，已有兩天沒回家，家人和他一直聯(lián)系不上，后通過網(wǎng)約車平臺(tái)定位查詢到這位司機(jī)在機(jī)場(chǎng)停車場(chǎng)內(nèi)，家人委托朋友到機(jī)場(chǎng)找到時(shí)，男子已經(jīng)過世。

目前，司機(jī)師傅的死因警方還在調(diào)查中

其他猝死案例

2019 年 8 月網(wǎng)絡(luò)文學(xué)作家、閱文大神 " 格子里的夜晚 "

因心臟病突發(fā)，英年早逝，因獨(dú)居家中，死后十天才被發(fā)現(xiàn)。

2018 年 12 月，南京，李先生當(dāng)晚因喝酒后用出行軟件叫了代駕柳師傅，坐在快速行駛車上后座的他

突然驚恐地發(fā)現(xiàn)車輛處于無人駕駛狀態(tài)，原來代駕司機(jī)已經(jīng)不幸身亡。

2018 年 12 月 8 日，大疆相機(jī)部一員工早上在家中突然呼吸急促，其女友對(duì)其進(jìn)行了按壓急救并撥打了 120。

然而，八點(diǎn)左右，當(dāng)救護(hù)車趕到時(shí)，他已經(jīng)出現(xiàn)心臟驟停癥狀，并最終離世，終年 25 歲。

2017 年年夏天，長(zhǎng)春，一出租車司機(jī)途中猝死。當(dāng)時(shí)出租車上有兩名乘客，司機(jī)緊急停車說自己身體不舒服，想讓他們換輛車，司機(jī)開了車門想要下車緩緩，結(jié)果就倒在了地上。

120 救護(hù)車隨后來到現(xiàn)場(chǎng)，經(jīng)急救人員確認(rèn)司機(jī)已經(jīng)身亡，車上證件顯示，該司機(jī) 45 歲

如何降低猝死風(fēng)險(xiǎn)，避免猝死?

既然是猝死，那么大部分都是不可預(yù)知，或難以避免的。但我們可以預(yù)防心血管疾病，可以控制三高，有效的控制三高，正規(guī)的治療心血管疾病，就能在一定程度上降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。除了正確的面對(duì)疾病，更應(yīng)該堅(jiān)持健康的生活方式，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。比如很多誘發(fā)因素要避免，比如熬夜、抽煙、酗酒、劇烈運(yùn)動(dòng)、不夠保暖、長(zhǎng)期壓力大、長(zhǎng)期負(fù)面情緒等等。除此之外，需要堅(jiān)持長(zhǎng)期的健康生活，比如低鹽低油低糖飲食，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，遠(yuǎn)離煙酒，陽光積極的心態(tài)等等。這樣才能把心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)降到最低，從而在一定程度上預(yù)防或避免猝死!