經(jīng)常有頭疼毛病的朋友，在頭痛發(fā)作難以忍耐之時(shí)，怎么按摩才能有效緩解?在中醫(yī)里，有好幾種穴位都喝治療頭痛有關(guān)，平時(shí)經(jīng)常按摩這些穴位，也可以改善頭疼的癥狀。有頭痛困擾的朋友不妨來學(xué)一學(xué)吧!

頭痛按什么穴位可以緩解?

1、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂與兩耳尖連線交點(diǎn)處，按摩時(shí)，范圍要遍及后頸部，肩膀等區(qū)域內(nèi)。 需要注意的是，平時(shí)有高血壓，動(dòng)脈硬化，心臟病等疾病，眩暈時(shí)不要用按壓的方法按揉頭部。

2、太陽穴

順時(shí)針按摩5分鐘可以緩解頭痛的癥狀。太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，是顱骨最薄弱的部份，如果受到打擊很容易形成骨折。骨折后可直接影響腦的功能。

3、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂平齊。?按摩時(shí)用拇指食指指尖扣住雙側(cè)風(fēng)池穴，指壓后按摩2分鐘，便會(huì)頭腦清醒，解除眩暈。

4、合谷穴

合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗稱"拿虎口".如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛。

5、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)即腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間，按摩者用拇指端按摩內(nèi)關(guān)穴，左右交替，按摩時(shí)先輕后重，直至有酸脹，麻木感后，再按壓5分鐘對(duì)于頭痛的治療也是非常好的。

6、天柱穴

以拇、食兩指，在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動(dòng)作，來回拿動(dòng)各5~10遍，每日早、晚各一次。本方法對(duì)高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛，具有較好的緩解作用。

如果是頸源性的頭痛，還可以按摩頸部的肌肉，也可以做頸部肌肉熱敷的療法或者是給予頸部肌肉進(jìn)行針灸、拔罐的治療，對(duì)于頭痛都有較好的效果。另外，頭痛是一種比較常見的癥狀，一旦發(fā)生這種狀況要找出病因，積極的進(jìn)行治療，避免造成嚴(yán)重的后果。