在日常生活中，很多人面臨著頭昏腦脹、注意力難集中、渾身無(wú)力等癥狀，那么這些癥狀又有怎樣的前期表現(xiàn)呢?又該如何調(diào)理呢?接下來(lái)，小編為大家整理了一些相關(guān)的內(nèi)容，以供大家參考，希望對(duì)您的生活有所幫助。
(一)氣虛早期癥
具體表現(xiàn)：氣短乏力、自汗頻繁、頭脹頭昏、注意力難集中、少話懶言、眼干口苦、腰酸腿軟、便秘或者腹瀉、尿黃熱痛、手腳冰涼、體胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等。
(二)氣虛癥
具體表現(xiàn)：氣粗胸悶、渾身無(wú)力、精神萎靡、頭痛易怒、眩暈耳鳴、上腹飽脹、下腹墜感、尿急尿頻、尿痛尿不盡、舉而不堅(jiān)、陽(yáng)痿早泄、失眠脫發(fā)、四肢麻木、關(guān)節(jié)抽搐、盜汗夢(mèng)多、思維紊亂等。
(一)氣海穴
氣海穴位于人體的下腹部，用右掌心緊貼氣海穴的位置，順時(shí)針?lè)较蚍中∪?、中圈、大圈按?00至200次，然后反之用左掌心逆時(shí)針?lè)较?，之至有熱感即有效果?/p>
功效：對(duì)于治療水腫鼓脹、大便不通、月經(jīng)不調(diào)、四肢乏力等都有很好的療效。
(二)足三里
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，之至發(fā)熱即可。
功效：對(duì)于治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘等都有很好的療效。
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