高血壓是生活中常見的疾病，特別是隨著年齡增長，高血壓風(fēng)險(xiǎn)也越來越高，很多人在高血壓防治的認(rèn)識(shí)上存在很多誤區(qū)，下面是武漢協(xié)和醫(yī)院關(guān)于誤區(qū)的解答。

2021年10月8日，是第24個(gè)“全國高血壓日”，雖然國家一直在大力宣傳普及“高血壓”這一慢性疾病，但普及程度依然有限。

根據(jù)《健康中國行動(dòng)（2019-2030年）》顯示，我國現(xiàn)有高血壓患者約2.7億，18歲及以上居民高血壓患病率為25.2%，并呈上升趨勢。一半人不知道自己患有高血壓，僅4500萬高血壓人群被有效控制。

如此龐大的患病人群，讓中國的高血壓防治“壓”力山大！高血壓的知曉率和控制率一直不高，一些錯(cuò)誤的防治謠言是罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

血壓高了，我一定是得了高血壓

很多人在非正規(guī)狀態(tài)下，測量1次血壓升高，就到醫(yī)院要求醫(yī)生開降壓藥，說自己得了高血壓。其實(shí)多數(shù)情況，可能是失眠、身體不適、不正確的測量才出現(xiàn)短暫性的血壓升高。

在測量血壓的時(shí)候，一定要選擇在靜態(tài)下測量，并且可以選擇不同日進(jìn)行三次測量血壓，而三次測量血壓的平均水平收縮壓≥140mmHg，和（或）舒張壓≥90mmHg，可以診斷高血壓。

此外，也可采用動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，多次家庭自測血壓進(jìn)行診斷。

高血壓不好，那就血壓越低越好？！

其實(shí)控制血壓不一定是越低越好，有些中老年人患上高血壓后，對(duì)自己的生活方式過于苛求，力將血壓降到最低，如果血壓下降過快過低，特別是老年人大腦、心臟等臟器的血流灌注不足，容易發(fā)生缺血甚至梗死等嚴(yán)重后果。

所以單純高血壓患者血壓控制在140\90mmHg以下就可以；

如果是合并糖尿病、腎病、冠心病等疾病，爭取把血壓控制在130\80mmHg以下。

是藥三分毒，我能不吃藥就不吃

有的患者認(rèn)為高血壓不是病，不肯吃降壓藥，直到突發(fā)心梗搶救住院，后悔晚已！任何藥都有副作用，但副作用不會(huì)在每個(gè)人身上都發(fā)生，和高血壓的危害相比，降壓藥的副作用微乎其微。

只要按時(shí)吃藥，胡吃海喝也不怕

患者A：吃了么，您呢？

患者B：謝謝您掛念，剛吃了烤五花肉、醬肘子，配了些啤酒，那叫一個(gè)香！

血壓：成長的機(jī)會(huì)到了，哈哈哈！

藥物治療應(yīng)建立在良好生活方式的基礎(chǔ)上，經(jīng)常吃高鹽、油膩、高脂肪、高膽固醇飲食都會(huì)影響降壓藥的效果，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

血壓都正常了，還吃啥藥？浪費(fèi)錢？！

不少患者認(rèn)為血壓降下來，就可以停藥了！敲鑼打鼓去慶祝，哪知道高血壓還會(huì)殺個(gè)回馬槍。藥不能停呀親！突然停藥可能會(huì)導(dǎo)致血壓再次飆升！應(yīng)該血壓長期穩(wěn)定后，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減藥。

迷信“靈丹妙藥”，降壓要多吃保健品

高血壓是一個(gè)慢性病，目前尚沒有一種藥物能夠根治，凡是宣傳某種保健品、靈丹妙藥能根治高血壓都是騙人的！

不少患者被商家洗腦，相信他們口中的純天然提取降壓藥物，這種觀念是錯(cuò)的，純天然保健品并不能降壓，大家不要盲目相信。

跟著大部隊(duì)走，準(zhǔn)沒錯(cuò)

高血壓慢性且長期，每個(gè)病人的病情都不同，降壓藥物種類也多樣化，需要針對(duì)性用藥。并不是一類藥物可以治療所有種類高血壓，常規(guī)高血壓和有并發(fā)癥的高血壓在用藥上往往是不一樣的。

血壓高，沒癥狀就沒事？！

高血壓的危害不在于癥狀本身，而在于血壓的持續(xù)升高對(duì)靶器官造成傷害，被稱之為無聲的殺手，需要定期復(fù)查。一旦身體有明顯的不適感，如果不及時(shí)就醫(yī)治療，容易引起心、腦血管和腎臟病變，嚴(yán)重還會(huì)危急患者的生命安全。

高血壓是老年病，我還年輕不用怕

很多人都以年輕為資本，可勁兒造，認(rèn)為高血壓是老年病，不會(huì)找上他。

然而現(xiàn)在青年人高血壓是存在的！青年患高血壓跟飲食、壓力以及肥胖有較大關(guān)系，甚至部分人的血壓能高達(dá)160\100mmHg以上，如果不當(dāng)回事，一樣會(huì)發(fā)生腦出血等可怕情況。

藥物換一換，耐藥遠(yuǎn)離我

很多人擔(dān)心降壓藥會(huì)像抗生素一樣產(chǎn)生“耐藥性”，從而自作主張幾種降壓藥輪流換著吃。

耐藥現(xiàn)象多發(fā)生在長期使用抗生素的患者，現(xiàn)在的降壓藥物都經(jīng)過大量臨床驗(yàn)證，不但降壓效果好，不良反應(yīng)也比較少見，降壓藥通常是不會(huì)產(chǎn)生耐藥性的，所以不必急于更換降壓藥。血壓合適，沒有發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)不要輕易換藥。

血壓的正常和穩(wěn)定是保護(hù)血管和預(yù)防并發(fā)癥的主要基礎(chǔ)。

降壓是長期的過程，不能心急，頻繁換藥對(duì)血壓造成的傷害更大，要在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)換藥物。

對(duì)于高血壓患者，遠(yuǎn)離謠言，做到減鹽控糖，合理飲食，不吸煙，限制飲酒，增加運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力，保持心理平衡，良好的生活習(xí)慣，才是防治高血壓的殺手锏哦~~~

來源：武漢協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科