2021年馬上進入酷暑階段啦，入夏之后就會熱，這時候大家又會抱怨天氣炎熱了，每年的三伏天都會有所變化，今年的三伏天是幾月幾日開始的，怎么算三伏天的三個階段呢，下面了解下。
初伏時間：
從公歷2021年7月21日(農(nóng)歷六月十二)-2021年7月30日(農(nóng)歷六月二十一)，總時長10天。
中伏時間：
從公歷2021年7月31日(農(nóng)歷六月二十二)-2021年8月9日(農(nóng)歷七月初二)，總時長10天。
末伏時間：
從公歷2021年8月10日(農(nóng)歷七月初三)-2021年8月19日(農(nóng)歷七月十二)，總時長10天。
從2021年7月21日開始算，至到8月19日結(jié)束三伏天。
2021年三伏天從陽歷7月下旬到陽歷8月中旬，時長維持在一個左右。
跟去年相比，今年三伏天晚了5天，但根據(jù)今年的溫度來看，可能會更熱，但也有可能沒去年那么的熱。
三伏天是一年當中氣溫最高，且悶熱、潮濕的天氣，即一年當中最熱的一段時間。三伏天建議多喝茶進行養(yǎng)生，在三伏天更有許多注意事項
1、多喝水
2、外出避開高溫時段
3、喝粥
4、預(yù)防腹瀉
5、吹空調(diào)，要當心
6、預(yù)防中暑
特別是三伏天。中暑的原因有很多，比如受陽光直接暴曬，或者在高溫、悶熱且通風(fēng)條件差的室內(nèi)或者悶熱擁擠的人群中逗留。
中暑一般會表現(xiàn)為：頭暈、惡心、嘔吐、心慌、出汗、發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安，嚴重者會有昏厥、痙攣等癥狀。
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