據(jù)中國天氣網(wǎng)預(yù)計，2023年1月14-15日，湖北省部分地區(qū)伴有雨雪天氣，大部地區(qū)陣風(fēng)7～9級，降溫幅度8～12℃。

2023湖北什么時候下雪

據(jù)中國天氣網(wǎng)預(yù)計，14-15日湖北省將有大風(fēng)降溫天氣，大部地區(qū)陣風(fēng)7～9級，降溫幅度8～12℃，部分地區(qū)伴有雨雪天氣。2023年湖北第一場雪就要來啦！

注意事項

1、洗澡水溫不要過高

洗澡水溫過高容易燙傷，加劇皮膚干燥。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔(dān)，特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔(dān)，引起休克。建議：洗澡時水溫與體溫接近為宜。

2、醒后不要立即起身

冬天是心腦血管疾病的高發(fā)期，醒后猛起身，血壓一下上不來很容易引發(fā)意外。建議：起床堅持“221”原則，即剛蘇醒時，睜開眼在床上躺2分鐘，起來后坐2分鐘，坐到床邊等1分鐘再站起來活動。

3、不要用圍巾捂口鼻

圍巾一般不常清洗，會大量吸附灰塵和細菌，且其纖維容易脫落，用圍巾捂口鼻，很可能誘發(fā)呼吸道疾病。

4、不要一大早鍛煉

冬季清晨寒冷，心腦血管會因此受到明顯刺激，且早上污染物堆積嚴重，并不適宜鍛煉。建議：鍛煉最好在下午三四點進行，以慢跑、快走為宜，運動前至少熱身20分鐘，切忌大汗。

5、不開電熱毯睡覺

不少人晚上睡覺喜歡用電熱毯，或者用熱水袋取暖，時間長了容易引起低溫燙傷，特別是糖尿病患者，很可能燙傷了而不自知。建議：電熱毯最好在睡前開啟，睡覺時一定要關(guān)掉。長時間使用電熱毯也容易造成血液粘稠。

6、開窗

冬季門窗緊閉，人容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀，被稱為“暖氣綜合征”。建議：每天定時開窗通風(fēng)，以每天早、中、晚三次各通風(fēng)20分鐘為宜。

7、及時補水

越冷越要多喝水。人們待在溫暖的室內(nèi)，很少外出活動，但并不意味著人體消耗的水分會減少。如果喝水少，血液濃稠度就偏高，容易引發(fā)心腦血管疾病。