近幾天武漢市的氣溫一直都是很舒服，暖暖的太陽(yáng)加上時(shí)不時(shí)的微風(fēng)，午間最高溫度甚至達(dá)到了18度左右，這一點(diǎn)都不像武漢市的冬天，所以冷空氣預(yù)計(jì)在明后天即將來(lái)襲，武漢市即將回到零下，提醒市民出行注意保暖防護(hù)，帶好口罩。

武漢即將迎來(lái)新一輪寒潮

從12日開(kāi)始，整個(gè)中高緯度的冷空氣活動(dòng)較弱，冷平流勢(shì)力偏弱;12日至今，中低緯度南風(fēng)發(fā)展明顯，導(dǎo)致暖平流勢(shì)力偏強(qiáng)利于增溫;高空受槽后偏北氣流控制，導(dǎo)致天空晴朗，從而使太陽(yáng)短波輻射增溫效應(yīng)明顯;還有“鋒前增溫”效應(yīng)，今天南下的冷空氣，過(guò)程中形成冷鋒推動(dòng)暖鋒前進(jìn)的狀態(tài)，導(dǎo)致暖氣團(tuán)被擠壓聚集形成增溫效應(yīng)。

從今晚開(kāi)始到明天，會(huì)有一股冷空氣南下，溫度會(huì)有所下降。但從下周一開(kāi)始，冷空氣過(guò)境后，溫度會(huì)再次回升，但根據(jù)最新氣象資料分析，不會(huì)達(dá)到像現(xiàn)在這樣的氣溫。

市氣象部門最新的天氣預(yù)報(bào)顯示，未來(lái)三天我市以多云為主，北風(fēng)風(fēng)力較大，最低氣溫將會(huì)再度跌至0℃以下，但明晚的“局部零星小雪”可能會(huì)爽約。

大風(fēng)降溫的“節(jié)奏”如下：

預(yù)計(jì)今晚到明天我市有一次大風(fēng)降溫天氣。今晚全市有3～4級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)5～6級(jí);明天白天風(fēng)力逐步加大到4～5級(jí)，陣風(fēng)6～7級(jí);明晚風(fēng)力減弱。

不過(guò)，氣象專家分析認(rèn)為，本次降溫主要體現(xiàn)在高溫上，高溫下降會(huì)更為明顯，降幅可達(dá)8℃～10℃，明后天高溫降至7℃～9℃，下周一起高溫逐步回升到13℃～15℃，此次降溫“來(lái)去匆匆”;最低氣溫將出現(xiàn)在下周一清晨，北部-3℃～-1℃，南部-1℃～1℃。

武漢市未來(lái)三天天氣預(yù)報(bào)：

1月16日：多云轉(zhuǎn)陰天，偏北風(fēng)4到5級(jí)，陣風(fēng)6到7級(jí)，2℃～9℃，中心城區(qū)4℃～10℃;

1月17日：陰天轉(zhuǎn)多云，偏北風(fēng)4到5級(jí)轉(zhuǎn)2到3級(jí)，-2℃～8℃，中心城區(qū)0℃～9℃;

1月18日：晴天，偏南風(fēng)2到3級(jí)，-2℃～14℃，中心城區(qū)4℃～18℃。

冬季如何進(jìn)補(bǔ)冬季進(jìn)補(bǔ)要因人而異

氣虛者應(yīng)選用補(bǔ)氣食品，血虛者應(yīng)選用補(bǔ)血食品，陰虛者應(yīng)選用滋陰食品，陽(yáng)虛者應(yīng)選用助陽(yáng)食品。相反，如果應(yīng)用得不當(dāng)，就會(huì)適得其反。陽(yáng)虛者進(jìn)補(bǔ)大量滋陰食品，反而會(huì)“重傷其陽(yáng)”;陰虛者進(jìn)補(bǔ)大量助陽(yáng)食品，反而會(huì)“耗傷其陰”。冬令采用“食療”來(lái)調(diào)理，可達(dá)扶正賠本，“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”之目的。

冬令進(jìn)補(bǔ)一般是指虛弱病癥的人，對(duì)于想增強(qiáng)體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，還是以體育鍛煉和增加一般營(yíng)養(yǎng)食物為好，可不必特殊食用補(bǔ)品。

進(jìn)補(bǔ)要顧護(hù)脾胃

脾胃為后天之本，百虛皆由于脾胃，如大病、久病之后或年老體弱的虛衰，并非一臟一腑，多見(jiàn)五臟皆虛、氣血陰陽(yáng)俱不足，此時(shí)用補(bǔ)，當(dāng)遵大醫(yī)學(xué)家孫思邈“五臟不足，調(diào)于胃”，通過(guò)調(diào)脾胃使脾氣生旺，則氣血陰陽(yáng)化生有源，五臟六腑皆得其養(yǎng)。

此外，還有在“虛不受補(bǔ)”的情況下，也要首先顧護(hù)脾胃。所謂“虛不受補(bǔ)”是指體質(zhì)虛弱較甚或陰陽(yáng)氣血俱虛時(shí)，當(dāng)用補(bǔ)藥滋補(bǔ);若脾胃不健，反可致氣機(jī)壅滯，加重脾胃之虛，其力難行，體虛愈甚，此時(shí)用補(bǔ)，受之運(yùn)脾為先;另外，滋補(bǔ)藥多膩滯，尤以滋補(bǔ)陰血之品為甚，往往滯胃呆脾，故在運(yùn)用補(bǔ)藥養(yǎng)生時(shí)，常應(yīng)配以調(diào)理脾胃之品，如陳皮、木香、藿香、佩蘭、蒼術(shù)、厚樸等，上述各藥不僅能使脾胃功能健旺，而且能防補(bǔ)藥膩滯之弊。