2024年是龍年，很多家庭都想在這一年生一個(gè)活潑可愛(ài)的龍寶寶。那2024的最佳備孕時(shí)間是什么時(shí)候呢?幾月出生的龍寶寶運(yùn)勢(shì)會(huì)比較好?

2024備孕最佳時(shí)間表

2023年8月

2023年八月份備孕，孩子將會(huì)在2024年6月份出生。6月份出生的龍寶寶，運(yùn)勢(shì)會(huì)非常好，在一生中，幾乎不會(huì)遇到倒霉的事情，做任何事都會(huì)心想事成。隨著年齡的增長(zhǎng)，生活會(huì)越來(lái)越輕松。

2023年11月

2023年11月備孕的情況下，寶寶將在2024年9月降生。這個(gè)月份出生的龍寶寶將會(huì)有平穩(wěn)的運(yùn)勢(shì)。在成長(zhǎng)過(guò)程中，他們會(huì)受到充滿愛(ài)意的呵護(hù)。成年后，他們?cè)诼殘?chǎng)上會(huì)表現(xiàn)出色，憑借自身能力賺取豐厚財(cái)富，有望進(jìn)入富人行列。

2024年2月

2024年2月懷孕，孩子的預(yù)產(chǎn)期在明年12月，這個(gè)月出生的龍寶寶的運(yùn)氣是一年中最好的，他們的工作能力很強(qiáng)。他們不會(huì)從事容易處理的工作，他們有目標(biāo)去追求，克服許多困難，只有這樣他們才能感到快樂(lè)。該月出生都是龍寶寶天生就有領(lǐng)導(dǎo)者，善于組織和領(lǐng)導(dǎo)，很受他人歡迎。

備孕注意事項(xiàng)

1、受孕最佳年齡：女性24-29歲，男性26-30歲。

2、合理飲食：食物多樣，谷類為主;多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;少鹽、少油、控糖。多吃含鐵豐富的食物，多吃含碘豐富的食物。

3、改變不良的生活習(xí)慣及生活方式

4、合理選擇運(yùn)動(dòng)方式，每周中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)累計(jì)時(shí)間不少于150分鐘。

5、維持適宜體重，將體重指數(shù)調(diào)整到18.5-23.9，保持最佳狀態(tài)。

6、從孕前3月開(kāi)始，每天服用0.4mg~0.8mg的葉酸或含等量葉酸的復(fù)合維生素至孕后3個(gè)月。

7、合理用藥，備孕期間如需用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

8、避免或盡量減少在有毒有害的環(huán)境中生活或工作。

9、調(diào)整心態(tài)，以平常心對(duì)待妊娠，保持心情愉悅。

特別提醒

1、做好孕前檢查

在下定備孕決心后，建議夫妻雙方做個(gè)孕前檢查。夫妻雙方都要做檢查，才能更好地了解自己的身體狀況適不適合備孕。如果身體出現(xiàn)問(wèn)題，可以及時(shí)治療，保證優(yōu)生優(yōu)育。

2、找準(zhǔn)排卵期

要成功受孕，找準(zhǔn)排卵期是非常重要的。以下有兩種在專業(yè)指導(dǎo)下找到排卵期的方式：

3、月經(jīng)周期推算

對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，通常在兩次月經(jīng)之間的中間日，就是她的排卵日?？梢杂孟旅娴墓絹?lái)計(jì)算易孕期的第一天和最后一天：

月經(jīng)周期：此次月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下一次月經(jīng)來(lái)潮的第一天。

易孕期的第1天=最短1次月經(jīng)周期的天數(shù)減去18天;

易孕期的最后1天=最長(zhǎng)1次月經(jīng)周期的天數(shù)減去11天。

4、B超檢測(cè)排卵

接近排卵期(一般月經(jīng)第10-12天)可以去醫(yī)院B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況，合理安排同房。在專業(yè)指導(dǎo)下B超監(jiān)測(cè)，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的小伙伴來(lái)說(shuō)，是最有效直接的方式。