受疫情影響下,很多經(jīng)濟(jì)恢復(fù)比較慢,對(duì)于春節(jié)期間處于冬季,疫情會(huì)變嚴(yán)重的可能性是存在的,對(duì)于是否預(yù)測(cè)2023疫情結(jié)束,這是一個(gè)未知數(shù)。
冬季疫情還是會(huì)反復(fù)出現(xiàn)病例,還是需要加強(qiáng)防疫和鍛煉身體,更是營(yíng)養(yǎng)上多加強(qiáng)來(lái)抵抗病毒。
我們需要明確疫苗做不到百分百防護(hù),無(wú)論是新冠疫苗還是其他的疫苗種類。
疫苗注射后會(huì)生成抗體,但抗體的多少也要看個(gè)人體質(zhì),有些人能立刻發(fā)揮功效抵抗病毒,雖然免疫力本身很弱加上存在基礎(chǔ)病或是慢性病,即便注射了新冠疫苗,有可能導(dǎo)致病毒繁殖。
注意勤洗手
在外環(huán)境中如果用手觸摸環(huán)境中的任何物品,應(yīng)該及時(shí)用肥皂洗手,如果沒有肥皂,可以選用殺菌消毒液洗手。如果沒有及時(shí)洗手的條件,可以用免洗消毒劑洗手。
如果免洗的消毒劑的條件也不具備,污染的手要禁止觸摸口、鼻、眼睛等皮膚黏膜部位。
飲食均衡
食物種類應(yīng)盡量豐富,不要單一吃一種或幾種食物,可以適當(dāng)增加新鮮蔬菜、水果的攝入,適當(dāng)吃薯類和谷類,適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物攝入,如雞、魚、肉、蛋、奶。
積極監(jiān)測(cè)個(gè)人身體狀況
經(jīng)常測(cè)量體溫,尤其是家庭老人和孩子,建議每天測(cè)量一次,并且時(shí)刻關(guān)注個(gè)人癥狀,如果發(fā)生高燒、咳嗽等癥狀,及時(shí)到醫(yī)院就診。
與人接觸要保持一定的距離
避免聚餐,因?yàn)榫鄄蜁r(shí)人與人的接觸比較密切、頻繁,病毒可能在咳嗽、說(shuō)話、夾菜的過(guò)程中出現(xiàn)傳染。
佩戴口罩
一般的口罩就能阻擋大部分唾液飛沫,但是建議大家購(gòu)買外科口罩或者是N95口罩,否則可能浪費(fèi)錢還沒有什么效果
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