稻城亞丁是讓許多人為之向往的旅游之地，位于四川香格里拉，都說香格里拉是最接近天堂的地方，那么稻城亞丁的海拔有多高呢？海拔過高還會出現(xiàn)高原反應(yīng)，如果在稻城亞丁游玩出現(xiàn)高原反應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

稻城亞丁的海拔有多高

稻城縣：3700米；

日瓦鎮(zhèn)：2900米；

亞丁村：3900米；

沖古寺：3900米；

洛絨牛場：4100米-4200米；

五色海：4500米；

牛奶海：4800米；

稻城機(jī)場：4111米

如何應(yīng)對稻城亞丁的高原反應(yīng)？

1、預(yù)防，增強(qiáng)體質(zhì)

提前服用紅景天等緩解高原反應(yīng)的藥物食材。

2、補(bǔ)充水分

多喝熱水，高原地區(qū)，空氣干燥溫度低，要經(jīng)常和熱水，補(bǔ)充身體熱量和水分，提高身體抵抗力。

3、少吃多餐

高原地區(qū)氧氣稀薄，不能吃得太飽，不然血液集中在胃部循環(huán)，易造成大腦缺氧。

4、調(diào)整好心理狀態(tài)

不要過于緊張，加快體內(nèi)血液流動，盡量維持平和的狀態(tài)。多和當(dāng)?shù)厝藴贤ń涣?，和有?jīng)驗(yàn)的人溝通，尋找解決高原反應(yīng)有效的方法。

5、第一晚不要洗澡

洗澡會加快血液循環(huán)，增大耗氧量。

6、準(zhǔn)備好相關(guān)聯(lián)系方式，嚴(yán)重的話及時返程。

稻城亞丁怎么去

1、成都到稻城亞丁

線路一：成都——都江堰——映秀——四姑娘山——小金——丹巴——八美——塔公——新都橋——雅江—— 理塘——稻城亞丁;

線路二：成都——瀘定——康定——新都橋——雅江——理塘——稻城亞丁;

2、理塘到稻城亞丁

理塘南下140公里就可以到達(dá)稻城，稻城再經(jīng)過110公里到亞丁?？偣残谐碳s780公里。為了方便您作出合適的旅游行程，您可以參考我們的為您提供的稻城亞丁旅游線路請根據(jù)自己的喜好，選擇合適的旅游線路。

3、麗江到稻城亞丁

路線如下：麗江——中甸——鄉(xiāng)城——桑堆——稻城。