武漢的夏天溫度這么高,游泳是一個很好降溫的辦法,但是很多人喜歡戶外游泳,武漢有哪些地方戶外游泳是很危險的呢,游泳需要注意些什么,大家注意防暑防曬,另外安全第一,具體的一起看下面吧。
1、武昌漢陽門 江底水石暗流多,水情復(fù)雜 危險指數(shù):★★★★★
2、晴川橋南岸嘴 青苔多,極易滑入江中 危險指數(shù):★★★★★
3、漢口龍王廟 兩江交匯流速快,水流混合 危險指數(shù):★★★★★
4、青山建六江邊 江浪大,水流急 危險指數(shù):★★★
5、江漢二橋東風(fēng)險段 水流急 危險指數(shù):★★★★
6、漢口江灘 水石、淤泥、水草多 危險指數(shù):★★★★
7、月亮灣 江底土坎多,淤泥堆積 危險指數(shù):★★★
8、漢正街 人流密集,水情復(fù)雜 危險指數(shù):★★★★
9、月湖橋 船舶較多,極易被吸入船底 危險指數(shù):★★★★★
10、古田 周邊學(xué)校多、居民區(qū)密集 危險指數(shù):★★★
11、平湖門 兩江交匯,水流急,暗流多 危險指數(shù):★★★★★
12、鸚鵡洲大橋 船舶較多,人流密集 危險指數(shù):★★★★。
1、據(jù)自身情況選擇好水域,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
2、不要空腹或餐后游泳??崭褂斡静粌H影響出水后的食欲,也會影響胃部的消化功能。餐后尤其是酒后馬上游泳也會影響消化功能,易導(dǎo)致胃腸痙攣,從而出現(xiàn)嘔吐、腹痛等現(xiàn)象。一般飯后40分鐘方可游泳。
3、下水前要先做一番準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動可以提高心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)的功能,使血液循環(huán)和物質(zhì)代謝加快。準(zhǔn)備活動還可以提高運(yùn)動系統(tǒng)的工作能力,使肌肉彈性及力量增加,擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動范圍。這對于防止游泳運(yùn)動創(chuàng)傷有很大的作用,還可以避免入水后發(fā)生身體不適應(yīng)的情況。
4、游泳時要注意防止眼睛感染。游泳前應(yīng)適當(dāng)?shù)牡我稽c氯霉素眼藥水,在潛水的時候最好能夠戴上游泳鏡,防止水中的微生物進(jìn)入眼睛,導(dǎo)致結(jié)膜炎。此外,水池中的消毒劑也會刺激眼結(jié)膜,如果游泳后感覺眼睛疼痛或者不適,可以適當(dāng)?shù)牡我稽c眼藥水。
5、水中停留的時間不宜過長,游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5-2小時。
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