戀愛中難免有一方付出的多，當對方對你的付出沒有得到太多回應或是回應減少都會有患得患失的心里。其實這也是一種正常的心理，大家一定要正視這種心態(tài)，勇敢的解決它。那么如何解決患得患失的心里狀況呢？

既然愛，請相信

要治療患得患失首先要學會相信。一既然已經(jīng)下定決心開始一段戀情，那就相信它會一直到永遠。每天都在擔心什么時候會分手，會不會遭到背叛，都是沒有意義的。而且在這樣的心理按示下，假設十之八九就會成真。想想你當初為什么會選擇開始，記住這個感覺然后一直相信吧，好好體會這一刻戀愛的滋味，珍惜這一刻的美好。

有不滿及時說出口

兩人在一起磨合，誤會和不滿總是難免的。在發(fā)生時，千萬不要為了表現(xiàn)自己的大度，而把所有的不滿存在肚子里。時間長了，所有的小問題一起發(fā)酵，就會產(chǎn)生質變，釀成大問題了。其實有時候說出來就會發(fā)現(xiàn)，這些根本不是問題，只是兩個人的表達方式和生活方式的不同而造成的誤會。

正視戀愛中患得患失的心理

首先要學會正視戀愛中患得患失的心理。要明白，在談戀愛的過程中，人們往往會產(chǎn)生類似患得患失的心理與情緒。這很正常。

說明你很在乎這段感情，你很珍惜這段感情。如果一個人對另一個人完全不在乎，那么自然就不會產(chǎn)生患得患失的心理。

正是因為對這段感情足夠重視，人們才會在戀愛中產(chǎn)生患得患失的心理。所以，面對戀愛過程中的患得患失，不必恐懼，應該正視它，接受它。

理解對方

在感情中沒有誰輸誰贏，不必一定得掙出個高低，得學會包容理解對方，和諧的感情生活是需要努力經(jīng)營的，這一點也不假。

生活中看到對方與異性關系好，也不要馬上忙著吃醋，可能那只是他在處理工作中的同事關系，他也有他自己的社交圈，你不能把他困在只有你們兩個的荒島中。

對方正常的異性交往也是不可少的，你必須試著理解包容，你可以告訴他你的擔心，他自然也會注意尺度不讓你誤解。

擺正心態(tài)

愛情也需要平等，女生不能有公主病，男生不能太男子主義。兩個人在一起，女生不是給你洗衣做飯的，男生不是負責賺錢而你負責花的。

掙錢是兩個人的事，家務也是兩個人的事。當男生做的有一丁點不對時，女生都會覺得他不如以前愛她了，他是不是變心了等等等等，男生也會有累的時候，所以擺正心態(tài)，對方不是為你而活得，他不能天天圍著你轉，這很正常，不要再隨意猜測，這是維持愛情的秘訣。

4招教你如何談戀愛

1、愛情不是全部

女孩們愛情只能占30%，家人和朋友占70%，男人把事業(yè)放在你前面，你也沒有必要把他放在第一位，整天膩在一起不能創(chuàng)造出社會價值，再愛得死去活來，還是要生活，如果他因為工作忙碌，你自己也要忙起來，積極努力為之后創(chuàng)造價值。

2、不要用分手威脅

90%的女生說分手都是為了男人挽留自己，證明對方還在乎自己，這個是有風險的，有50%的女生目的達到，有50%就真的分手了。分手的女生傷心又自責，這樣又是何必呢?所以如果你的男朋友對你很好，你就要珍惜。

3、不要對他太好

在愛情里面不要當圣母，不要對一個男人太好，如果你對他好的像他媽一樣，他就會覺得你對他的愛是理所當然的，你要讓他患得患失，讓他不確定你有多愛他，讓他去提心吊膽，保持住征服欲，這樣你才能得到他的心。

4、戀愛不代表結婚

這并不是在玩弄對方的感情，只是互相都要觀察他是不是跟你處一輩子的人，如果那個男的暫時沒有跟你結婚的打算，你也別傷心，你也可以有更多的時間去挑選那個合適的人，未必就只有他。