安全感和信任一樣，是一個很重要的東西，無論是友情還是愛情，而且是互相的。

缺乏安全感，有可能是對方?jīng)]有給你足夠的溫暖，當然也有可能是你自己比較敏感或者內心不夠充實和強大。

那這樣的人在戀愛中該怎么辦呢？

一種是對方的條件和行為。如果對方條件過于優(yōu)秀，就會有很多愛慕者，你自然會覺得沒有安全感。

如果對方并不拒絕和TA的愛慕者進行接觸和來往，并且有過于親密的行為，也會讓你沒有安全感。

另一方面是來自自身。如果自身不夠強大和優(yōu)秀，那么就會恐慌自己競爭力不足而失去戀人，非常沒有安全感。

從自身的角度來說，就是努力的提升和完善自己。等你足夠自信的時候，自然會有安全感。況且在你提高自己的競爭力的同時，也給了對方安全感。

當我們確信自己所在的感情關系非常穩(wěn)固的時候，就有安全感。當我們擔心或懷疑感情隨時要變，就沒有安全感。因為缺乏安全感，所以你本能的疏遠了許多試圖給你溫暖的人。

女性還要在經(jīng)濟上的獨立，肯定能帶來生存上的安全感，卻不一定帶來情感上的安全感。

真正決定一個人在兩性關系中是否有安全感的，是精神層面的獨立!無論如何，人都應該有自己要做的事。不工作，不等于沒事可做。

你要有自己的興趣愛好，哪怕是用心研究美食呢。這樣，你就會和某一個圈子保持著密切聯(lián)系，在某個領域，你并沒有與世界脫節(jié)。

就算有一天婚姻發(fā)生變故，你隨時可以并且有能力重新?lián)炱鹱约旱纳瞄L。有什么可怕的呢?

而感情還在的時候，就滿懷喜悅和感恩的好好享受當下。感情出現(xiàn)問題的時候，不瞎猜，不逃避，開誠布公的表達和討論。

若是誤會，說開了也就消除了。若對方確實有欠妥之處，對他是一種提醒，只要他還在乎這段關系，自然會有所改進。

感情已無可挽回的時候，干干脆脆的放下。越早從中抽身，越能及時止損。你自己不主動向陽光地帶踏出腳步，又怎能擺脫陰影?

生命短暫，別在已死的關系中消耗自己。放下過去，才有新的機會。

在兩性關系中，真正獲得安全感的辦法，恰恰是忘掉安全感這個東西!連真正的安全都不存在，那又哪兒來真正的安全感呢?

對于一個從來不曾存在過、未來也不可能存在的東西，對于一個我們從來不曾擁有、未來也不可能擁有的東西，我們根本談不上害怕失去，因為本來就從沒得到過。

我們要做的，就是活好自己。經(jīng)濟上缺乏的，先想辦法保障自己的物質生活。在此基礎上，不斷豐富自己的精神世界，明確自己的生存意義和價值，并為之努力和成長。

在有生之年，只有我們自己的學識、智慧、經(jīng)歷和追求，是別人無法拿走的。一個不斷進步、不斷新鮮的人，才能有持久的吸引力。

哪怕有一天，感情生變，至少日子也沒白過，享受過兩人的美好，同時也沒停止自我完善。

盡量讓自己的生命有更立體的層次。你的世界越寬廣，愛情在生命中所占的比重就越小，它能帶給你的傷害也就越小。學著自信，也信任對方，相信愛。

如果你確信自己是世上最懂他、最能撫慰他心靈的那個人，就應該有自信，相信他絕不肯輕易離開你。

愛情不是你全部的生活，讓自己的生活變得豐富多彩，內心更加豐盈，你才會強大起來。

還有，安全感不一定是別人給的，自己給的才是最好的。