脫發(fā)是現(xiàn)代年輕人的痛楚，從大學(xué)開(kāi)始脫發(fā)到上班開(kāi)始大面積禿，部分男女的脫發(fā)清洗讓大家頭頂清涼的沒(méi)有安全感。為什么父母脫發(fā)都沒(méi)有年輕人脫發(fā)，為什么會(huì)脫發(fā)?如何緩解脫發(fā)?這一些列的問(wèn)題讓人頭疼。

洗頭水里加鹽

將15克食鹽加入1500毫升溫水中，攪勻后洗發(fā)，每周1-2次。中醫(yī)認(rèn)為食鹽清熱解毒、殺菌消炎，具有深層清潔、殺菌排毒、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的功效，對(duì)于脫發(fā)很有幫助。

用茶籽餅洗頭

用它洗頭發(fā)無(wú)需再使用洗發(fā)水。可每次用1兩左右煮水，過(guò)濾掉碎渣的水用于洗頭，最后用清水沖洗即可?；蛘哂靡恍┎枳扬灧壑苯酉搭^，像用普通洗發(fā)水一樣抓頭發(fā)起泡沫，用清水沖洗干凈就可。

頭發(fā)過(guò)于油膩、還有頭屑，很可能和脂溢性皮炎有關(guān)，脫發(fā)的可能性也更高?？墒褂貌枳扬?茶粕)洗發(fā)水洗頭，茶籽去油膩去屑止癢的效果非常好，它含有對(duì)頭發(fā)有護(hù)養(yǎng)作用的粗蛋白、氨基酸等物質(zhì)，還含有茶皂素，這是一種天然表面活性劑。

按摩梳洗頭

洗頭按摩梳可以一端接在水龍頭上，其底部有出水孔，這樣便可以一邊按摩，一邊洗頭發(fā)了。洗頭按摩梳和圓型的木梳有一點(diǎn)相似，但梳齒都是一些塑膠的圓柱，這些圓柱在洗頭的時(shí)候，可以幫助頭皮按摩。

用雙手十指自前發(fā)髻向后發(fā)髻，做梳理頭發(fā)的動(dòng)作20次。

手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動(dòng)作，力量不宜過(guò)大，皮下有微痛感覺(jué)即可，然后在膀胱經(jīng)即頭頂兩側(cè)，分別由前向后做依次敲啄法，最后在膽經(jīng)即頭頂?shù)耐鈧?cè)，由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側(cè)同時(shí)操作。

用手的五指張開(kāi)，在頭皮上做拿搓法，由前向后，使頭皮部有溫?zé)岣杏X(jué)，可反復(fù)操作兩分鐘。

用中指按揉頭頂中央的百匯穴20次，再用雙拇指按揉耳后高骨下方的風(fēng)池穴20次，最后一手拇指按揉對(duì)側(cè)的合谷穴20次，再用同法按揉對(duì)側(cè)。

脫發(fā)小妙招

用桑樹(shù)根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開(kāi)后待溫洗頭。一日一次，洗后勿用清水過(guò)頭，連用5天，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)防脫作用，并治頭屑、頭癢，可再生頭發(fā)。

黑芝麻500克，干桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調(diào)和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個(gè)，連續(xù)服用。

萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生發(fā)的瘡疤，后以此藥擦之，以生發(fā)為度。

怎么防止脫發(fā)?防脫發(fā)的方法有很多，重要的是選擇適合你的，這樣才能真的有預(yù)防脫發(fā)效果。