大量脫發(fā)應(yīng)該是這個時代很多年輕人的痛楚了，大學(xué)都沒沒上完還沒步入工作就開始脫發(fā)，雖然小編頭發(fā)也不多的也挺蠻心疼脫發(fā)困擾的朋友。但是看著周圍的程序員朋友在抱怨自己最近脫發(fā)如何嚴(yán)重，是不是需要趕緊結(jié)婚不然禿了就找不到老婆了。小編有點汗顏，植發(fā)了解一下，現(xiàn)在這項活動還是比較成熟了，大家可以試一試。

那么為什么那么多年紀(jì)輕輕就開始脫發(fā)呢?如何才能不讓頭發(fā)掉的那么快，想必是很多人想知道的，那么隨著小編一起了解一下吧。

為什么會脫發(fā)

飲食問題

雖然很多脫發(fā)問題都是遺傳，發(fā)量本來就少加上頭油洗頭愛脫發(fā)這些等等，造就了一顆年輕的心和禿了的頭。很多人想要問為什么父母那個年代的人很少年紀(jì)輕輕就脫發(fā)一般都是到了中年才開始脫發(fā)。

其實現(xiàn)在年輕人脫發(fā)嚴(yán)重和壓力還有飲食有很大的關(guān)心，父母那個年代都是些清淡的食物，一年上頭肉都不一定吃得到可想而知他們既不會禿頭也不會長痘。想在的孩子就是因為高熱量高油脂、高糖分的不健康食物吃多了造成了頭部血流減少，從而影響頭發(fā)的生長。

脫發(fā)真的很難治理，如果想要很快的得到治理這幾乎是不可能了，大家趕快霸王買起!還有植發(fā)了解一下

壓力過大

俗話說聰明絕頂，讀書讀多了太聰明了所以頭發(fā)禿了，這個現(xiàn)在很多企業(yè)三十多歲的男性都會遇到的癥狀，頭發(fā)從頭頂開始禿起。壓實和脫發(fā)程度是正比關(guān)系，越是大公司競爭激烈越是頭發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重。

男性的壓力比女性要打，特別是現(xiàn)在房價又高智能卯足勁干，如果長期處于精神緊張的情況下，雄心激素會增多頭發(fā)會干枯出油嚴(yán)重造成脫發(fā)?？偸窃趧裆磉叺呐笥巡灰⒅赜谫嶅X，但是身上擔(dān)子那么重怎么能不拼命賺錢呢。

甲狀腺疾病

很多人可能都不太了解甲狀腺水平和脫發(fā)有關(guān)。甲狀腺激素太多或者太少都會影響到頭發(fā)生長情況，所以大家如果感覺自己脫發(fā)太過嚴(yán)重的話最好去醫(yī)院做個全身檢查。

如何緩解脫發(fā)嚴(yán)重問題

勤洗頭

雖然說要勤洗頭但也不能太勤了 ，可以兩天洗一次。不愛洗頭，頭發(fā)上都是外面的灰塵和皮膚出的油，混合在一起容易滋生細(xì)菌，很容易造成脫發(fā)。如果洗頭發(fā)太勤又容易傷害頭皮，也不利于頭發(fā)的生長。

另外選擇洗發(fā)產(chǎn)品的時候一定要選擇無硅油的洗發(fā)水，或者大家直接用霸王吧。洗完頭發(fā)后不要直接吹頭發(fā)，等頭發(fā)自然干的差不多在最后用溫?zé)岬娘L(fēng)吹一下，吹多了頭發(fā)容易干枯毛躁斷發(fā)。

選擇木梳子

以前小編還將信將疑為什么要用木梳子，后來才知道，塑料梳子容易產(chǎn)生靜電刺激頭皮。用木梳子可以按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，對長頭發(fā)有好處。怪不得小編每次用自己的數(shù)字梳頭發(fā)頭發(fā)都會飛起來，因為小編用的是塑料梳子。

補(bǔ)充碘、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)

脫發(fā)很大的愿意就在于身體缺少了一些東西，像那種愛挑食嘴比較叼的萬萬使不得。補(bǔ)充碘能讓頭發(fā)有光澤，怪不得很多缺碘的人都頭花枯燥臉色暗沉。碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有主頭發(fā)的生長，多吃海海鮮就行。

脫發(fā)還可維生素E和鐵物質(zhì)的缺乏有關(guān)，維生素E可以嚴(yán)防衰老，促進(jìn)細(xì)胞的更新。經(jīng)常吃黑芝麻、豆類、胡蘿卜這樣含有維生素和鐵豐富的食物來保養(yǎng)我們的頭發(fā)吧。