入秋并不是“立秋”之后就是了，其實各個地方的入秋時間均不同，通常連續(xù)氣溫在22℃以下才算入秋，北方地區(qū)入秋時間較早在9月初，而武漢市是中部城市在9月下旬，南方的入秋可能要到11月，下面來看消息。
在氣象學上，連續(xù)五天平均氣溫在22℃以下才算入秋，武漢入秋一般在秋分節(jié)氣之后，9月下旬左右。
部分城市平均入秋時間：
沈陽：9月5日
鄭州：9月14日
北京：9月11日
重慶：9月28日
武漢：9月30日
長沙：10月3日
杭州：10月4日
上海：10月6日
南昌：10月8日
深圳：11月12日
入秋，是進入秋季的意思。傳統(tǒng)上是以二十四節(jié)氣的“立秋”作為秋季的起點。進入秋季，意味著降雨、風暴等趨于下降或減少，在自然界中萬物趨向蕭索成熟。立秋并不代表酷熱天氣的結束，真正涼爽一般要到白露節(jié)氣之后。秋天的氣候分為兩個階段，初秋“悶熱”，仲秋后趨向“干燥”、“涼爽”氣候特征。
俗話說“入秋三分虛”,此時是進補的最佳時機!不過，秋季進補需要注意以下三點:
秋忌一：少吃涼
入秋后，天氣逐漸轉涼，腸胃對涼的食物非常敏感，如果經常吃涼性食物，容易引發(fā)腸胃性感冒!
秋忌二：少吃姜
俗話說“一年之內，秋不吃姜”，入秋后，天氣逐漸干燥，而姜是熱性最大的一種食物，常吃容易上火。
秋忌三：少吃肉
剛剛入秋，人體腸道消化能力弱，對肉類，高脂肪類食物的消化力不足，此時如果增多肉食，容易引起胃脹，消化不良。
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