現(xiàn)在大家為防止感染新冠病毒，都是日常戴口罩，但是對于上班族來說，在辦公室戴一天口罩會導致耳朵、耳根很痛，有些還會導致耳朵紅腫。那么戴口罩勒的耳朵疼怎么辦?有沒有小竅門可以不讓口罩勒耳朵?武漢生活網(wǎng)為您整理了相關(guān)解答，快來看看吧。

戴口罩勒的耳朵疼怎么辦

第一，應立即停止佩戴口罩?？梢赃M行局部按摩，用拇指和食指輕柔按摩耳廓及耳根部位，促進局部血液循環(huán)，減輕耳部疼痛。

第二，應選擇合適型號的口罩進行佩戴。

第三，可以盡量選擇綁帶式口罩。將口罩綁帶在腦后打成結(jié)，松緊以能穿過一根手指為宜。這樣可以避免耳朵疼痛。

第四，盡量減少口罩佩戴的時間。避免耳部長期受壓，引起紅腫，疼痛。

口罩佩戴小竅門

方法一：使用牛奶箱子、零食箱子的提手牽住口罩的掛耳繩，把提手戴在脖子上，這樣做省時省力。如果手頭有這樣的工具，可以直接使用了。但是這個方法有幾個問題，一個是手頭不一定有這樣的工具，再就是這個提手的長度不一定適合我們的頭型，導致戴不上或太寬松。

方法二：用使用過的中性筆芯，把有墨水的這頭用剪刀剪掉，然后在兩側(cè)劃幾個斜口，然后佩戴口罩時，用這個斜口掛住口罩的帶子，也能實現(xiàn)減輕耳朵壓迫的效果。根據(jù)頭型，多劃幾個斜口，通過掛住不同的切口，還能實現(xiàn)松緊度調(diào)節(jié)呢。如果口罩的帶子太粗，掛不上，就用不了了。記得中性筆芯要用大量清水洗干凈哦。

方案三：使用一根棉繩，一邊綁住一邊口罩的帶子，剪短棉繩時先試一下松緊度，這樣也可以解決，干凈的鞋帶也可以。

方案四：用稍微有一點硬度的海綿、紙巾撐起口罩的掛耳繩，海綿、紙巾較軟，與耳朵接觸面積更大，也會在一定程度上緩解不適。

使用自制工具拉緊口罩時一定要注意安全，特別是有尖銳的邊角的工具，一定要做好防護

因為戴口罩，耳朵被勒的紅腫了怎么辦

這是長時間的不良刺激物的刺激造成的耳部腫痛不適的現(xiàn)象，可以涂抹碘伏或者艾迪特軟膏，一般3~5天會慢慢的恢復正常。

近段時間盡量避免刺激，可以暫時停止佩戴口罩。而且盡量減少到人多的地方，防止造成有炎癥感染等不適的情況，必要時還可以口服消炎藥，利于炎癥的消除。

飲食上要注意，避免吃一些辛辣刺激的食物，保持局部干燥衛(wèi)生，清淡飲食。