剛剛度過(guò)了梅雨季節(jié),只過(guò)了短短幾天的時(shí)間,武漢就從涼爽的天氣進(jìn)化到了炎熱的酷暑了,各位武漢的市民們這兩天想必都已經(jīng)有了深切的感受了,根據(jù)最新的氣象預(yù)報(bào),近期的武漢將會(huì)以高溫清熱為主,大家日常出行也要做好準(zhǔn)備哦。
湖北省內(nèi),近期大部分地區(qū)為晴熱高溫天氣,西部多分散性陣雨或雷陣雨,部分地區(qū)午后需注意局部有陣雨或雷陣雨。
氣象專家提醒,近期,高溫?zé)崂耸呛碧鞖馕枧_(tái)的主角,公眾需防范熱射病的發(fā)生。
8月3日白天:晴天到多云,27℃~37℃,偏南風(fēng)3級(jí);
8月3日晚上到8月4日白天:晴天到多云,27℃~37℃,偏南風(fēng)2到3級(jí);
8月4日晚上到8月5日白天:晴天到多云,局部有陣雨,28℃~36℃,偏南風(fēng)2到3級(jí)。
1、多喝水,適當(dāng)補(bǔ)充鹽分,盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品,在食用前最好以流動(dòng)水沖洗。
2、從冰箱取出的食物切勿直接食用,應(yīng)放置幾分鐘后再食用,冰涼的刺激性食品和物品也應(yīng)少用,尤其是小孩和在生理期的女性。
3、嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用,因?yàn)槿橹破房稍诙虝r(shí)間內(nèi)變質(zhì),嬰幼兒的用具也應(yīng)勤清洗,防止細(xì)菌的滋生。
4、個(gè)人衛(wèi)生要注意。要勤洗手,在屋內(nèi)時(shí)最好多通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,盡量減少在人口密集的地方逗留的時(shí)間。
5、盡量避免或減少戶外活動(dòng),尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。
6、炎熱天氣外出旅游時(shí),最好隨身攜帶藿香正氣水、風(fēng)油精、腸道消炎藥、保濟(jì)丸等常用藥。
7、中午要適當(dāng)午睡一小時(shí)減少工作強(qiáng)度。
8、要注意防蚊、蟲(chóng)咬傷、器械割傷、開(kāi)水、滾油燙傷等。
9、注意不要讓空調(diào)直吹頭部,室內(nèi)外溫差不宜太大。
10、宜穿吸汗、寬松、透氣衣服,以白、淺色為好,也應(yīng)勤換勤洗。
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