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    水果代替晚餐好嗎

    時間:2018-11-05 17:54:08來源:whlhm瀏覽:次 分享:
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    現(xiàn)在人們的審美要求女性美麗苗條,而男士瘦高健壯,因此就有不少人想要通過飲食減肥,不久前就有一位小伙連續(xù)一個月全靠水果當(dāng)晚餐出事了,事情的經(jīng)過是怎樣的呢,我們應(yīng)不應(yīng)該用水果代替正餐呢,

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    1、事情經(jīng)過

    杭州一位 21 歲的小伙子,剛參加工作沒多久的小茅就是一個水果愛好者,在他看來水果不僅能提供日常所需的營養(yǎng),還能讓他 " 偷個懶 "。

    " 早餐、中餐都在單位解決,下班回家我就吃水果。" 小茅說,自己來杭州下沙工作,平時一個人住。因為嫌做晚餐麻煩,最近一個月來他全靠水果當(dāng)晚餐。

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    " 兩根香蕉能抵一頓飯,哈密瓜既能解渴又能補充能量。" 自以為聰明的小周,就這樣用這類糖分含量較高的水果替代了 1 個月的晚餐。

    不過就在前幾天,小茅突然出現(xiàn)在浙江省中醫(yī)院下沙院區(qū)的急診室里。

    " 醫(yī)生,我不行了!" 急診室里小茅虛弱地對醫(yī)生說,自己頭暈、口干、惡心。醫(yī)生趕緊對他進行了各項檢查。經(jīng)過檢查,小茅血液中血糖含量達 79.98mol/l,是正常人的 10 多倍。血液 PH 為 7.05,呈較嚴(yán)重的酸性。

    根據(jù)各項檢查指標(biāo)判斷,小茅得了糖尿病酮癥酸中毒。

    " 這個病癥非常不穩(wěn)定,極有可能危及生命。" 醫(yī)生緊急將小茅轉(zhuǎn)入重癥監(jiān)護室,進行監(jiān)護治療。

    2、事情結(jié)果

    " 經(jīng)過 3 天的治療,他的情況才逐漸穩(wěn)定下來。" 重癥監(jiān)護室里的主任醫(yī)師王靈聰說。昨天下午,小茅的身體各項指標(biāo)趨于穩(wěn)定后,被轉(zhuǎn)入內(nèi)分泌科普通病房進行下一步治療。

    " 離開監(jiān)護室前小茅問我,愛吃水果怎么就要遭這么大罪?"

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    3、醫(yī)生提醒市民

    對此,王靈聰解釋,吃水果肯定是對身體有好處的,不過像小茅這么個吃法并不提倡。

    " 用水果替代晚餐,可能引起人體內(nèi)的營養(yǎng)攝入不均勻,再加上小茅喜歡吃的水果,糖分含量十分高。他每天晚上所攝入的糖分,遠遠高于一頓晚飯的攝入量。"王靈聰說,這樣極度不健康的飲食習(xí)慣就誘發(fā)了糖尿病酮癥酸中毒。

    小茅離開監(jiān)護室時,王靈聰再三叮囑小茅,以后在飲食上不能再耍這種 " 小聰明 " 了。

    同時,他也提醒市民,吃水果時要有個度,對于含糖量較高的水果不能一下子吃太多。此外,不建議市民采用水果替代正餐的方式減肥。

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