從本周起，武漢市民都感覺到了天氣的急轉(zhuǎn)直下的變化，由于武漢立冬已過，因此也正是進(jìn)入冬天狀態(tài)，街道上不少人均已穿上了厚外套和圍巾，盡管這幾天晴朗但是風(fēng)力依然不減，來看進(jìn)入天氣預(yù)報(bào)顯示。

一、武漢今日天氣預(yù)報(bào)

一陣狂風(fēng)之后，武漢市風(fēng)力有所降低，但是在10℃左右的溫度依然讓人覺得寒冷。從15日開始強(qiáng)冷空氣快速來漢“做客”，還不知道會呆多久。武漢白天基本保持在15℃左右，建議市民穿上毛衣加厚外套。

近三天天氣預(yù)報(bào)：

11月19日 3~14℃，武漢多云，有偏東微風(fēng)。

11月20日 5~16℃，武漢多云，有東風(fēng)3-4級。

11月21日 6~17℃，武漢多云轉(zhuǎn)晴，有東南風(fēng)微風(fēng)。

二、冬秋如何防止皮膚干燥

武漢天氣不僅寒冷不少，加之4級大風(fēng)，足以讓皮膚干燥起皮，是時候大量補(bǔ)充水分，注意別感冒了。

1、出門時擦保濕油。國產(chǎn)的大寶，武漢協(xié)和醫(yī)院自制的維生素e霜，價(jià)格便宜效果還好。

2、由于戶外風(fēng)力大，建議戴上圍巾或口罩，御寒的同時還能避免肌膚水分流失過快。

3、不管上班還是學(xué)習(xí)，身邊備上熱水很重要，不管渴不渴，隔一段時間喝一點(diǎn)。

4、建議食用含水分多的瓜果蔬菜。

三、秋冬吃火鍋如何避免上火

1、控制吃火鍋的次數(shù)

圍在一起吃火鍋溫暖，但是也不要貪多，一周一次，且控制在2小時內(nèi)。

2、清湯鍋底最好

武漢火鍋店有清鍋和番茄鍋，不會太辣不易上火。尤其是清鍋中含有桂圓、枸杞、雞湯、黨參等滋補(bǔ)品，營養(yǎng)豐富又滋補(bǔ)。

3、配上蔬菜、菌類和豆制品

火鍋的主角都是羊肉卷、牛肉、雞肉等肉食，由于大部分是偏溫的就易上火，很建議配上一下紅薯、菠菜、豆腐、白菜等綠色食品。