夏季，我們經(jīng)常看到不少人出現(xiàn)中暑癥狀，比如四肢無(wú)力、口渴、多汗、頭暈等情況，這個(gè)時(shí)候你需要轉(zhuǎn)移到陰涼處，飲用一下淡鹽水或蘇打水，休息一會(huì)。如果是重度中暑可以撥打120急救，同時(shí)使其平臥，頭向后仰。具體操作步驟如下。
輕度中暑步驟：轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處——冰塊、濕毛巾放頸部、腋下——飲用淡鹽水——等待一兩個(gè)小時(shí)
操作說(shuō)明：
1、不要圍著中暑患者，保持通風(fēng)；
2、冰塊一般是放到大動(dòng)脈集中處降溫；
3、一次飲用淡鹽水，少量多飲，避免胃腸道負(fù)擔(dān)。
重度中暑操作：轉(zhuǎn)移到清涼處——解開(kāi)衣服扣子且雙腳抬高——濕/冷毛巾捂住患者額頭——補(bǔ)充小蘇打（含鹽類）飲料
操作說(shuō)明：
1、雙腳抬高有利于血液供應(yīng)，同時(shí)利于散熱
2、除了冷毛巾，也能用超市冰水或酒精、白酒，溫降至38攝氏度以下即可。
3、清醒后再補(bǔ)充水分(淡鹽水且少量多飲)
4、若失去知覺(jué)，按住中穴和合谷穴，直到恢復(fù)意識(shí)
5、若呼吸停止，及時(shí)做人工呼吸
6、若高燒、昏迷抽搐，立即打120，等待過(guò)程中使患者平臥，頭向后仰(幫助呼吸)。
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