6月份之后，武漢的空氣中一直都彌漫著潮濕的味道，偶爾出現(xiàn)一絲太陽都好驚喜。今年的武漢的梅雨季節(jié)可能會持續(xù)到7月中旬，之后就是武漢不變的艷陽天，下面我們來看看到底是幾月份進(jìn)入梅雨吧。
1、江南地區(qū)
今浙江、江蘇南部、安徽南部、江西東部和北部等長江中下游以南地區(qū)。梅雨季節(jié)：6月8日入梅——7月9日出梅。
2、長江中游區(qū)
湖北(含武漢)、湖南、江西等地區(qū)。梅雨季節(jié)：6月15日入梅——7月14日出梅。
3、長江下游區(qū)
上海、南京、蘇州，以上海為龍頭。梅雨季節(jié)：6月19日入梅——7月12日出梅
4、江淮區(qū)
長江與淮河一帶，特指今江蘇、安徽的中部等長江中下游至淮河一帶。梅雨季節(jié)：6月21日入梅——7月15日出梅。
注：由于這幾個月份雨水集中且持續(xù)時間長，同時江南地區(qū)初夏的梅子已成熟一段時間，因此我們也稱之為“梅雨”或“黃梅雨”，入梅指的是初入梅雨期的日子，每個地區(qū)的如梅雨季各不同。
1、合理安排休息
梅雨季節(jié)人的身體和心理都會受到打擾，建議是規(guī)律自己的作息時間，保證每日的重組睡眠，加上一部分的體育鍛煉。
2、飲食為利尿化濕的
雨季，空氣中的濕氣很重，同時身體中的濕氣排不出去，可以都吃茯苓、冬瓜、扁豆、芹菜和空心菜之類食物，還有一點(diǎn)生冷和油膩的食物也少吃為宜。
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