武漢倒春寒即將猛烈來(lái)襲，據(jù)天氣氣象顯示，從昨晚開(kāi)始，冷空氣正式來(lái)臨，我我市的天氣影響極大，將會(huì)造成大幅度的降溫。那么倒春寒時(shí)節(jié) 應(yīng)該注意哪些問(wèn)題，進(jìn)行哪些預(yù)防，便是非常值得我們關(guān)注的地方。下面就為大家介紹幾種有效預(yù)防倒春寒來(lái)襲的方法。

1、倒春寒吃“味兒沖的”

“倒春寒”天氣可以多吃點(diǎn)味兒沖的食物，可起到預(yù)防疾病的作用。在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數(shù)，對(duì)預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)大有益處。

2、倒春寒用米酒泡泡腳

倒春寒往往比冬天更易傷身體，尤其是氣血較弱的人，倒春寒時(shí)更易手腳發(fā)涼、腹痛腹瀉。這時(shí)建議大家睡前泡腳時(shí)加點(diǎn)米酒。

具體方法是，在木桶或腳盆里放適量熱水和米酒，水和米酒的比例是1∶1的比例，再加幾片生姜。用米酒泡腳，會(huì)比單純用熱水泡腳更加有利于活血暖身，改善身體怕冷的癥狀，同時(shí)還會(huì)有幫助睡眠的作用。

3、天氣回暖后得再捂7天

倒春寒的時(shí)候，我們得添加衣物御寒，即使倒春寒過(guò)了，天氣回暖了，也得再捂上7天左右。衣服減得過(guò)快有可能會(huì)凍出病來(lái)。

春捂的時(shí)候，要注意護(hù)好兩頭(頭頸和雙腳)，帽子不要摘得過(guò)早，衣褲鞋襪也不能馬上換成太單薄的。因?yàn)槿梭w下半身血液循環(huán)比上半身差，本來(lái)就很容易受風(fēng)寒侵襲，如果下面穿少了，寒氣和濕氣就會(huì)悄悄地趁虛而入。

4、倒春寒防風(fēng)濕喝蓮子湯

倒春寒天氣比較容易引發(fā)風(fēng)濕病。這段時(shí)間預(yù)防風(fēng)濕病，可以喝碗蓮子湯，不但甘甜可口，還有防風(fēng)濕的功效。而且蓮子還含有較多鉀元素，對(duì)調(diào)節(jié)心臟節(jié)律也有好處。

5、防寒氣入侵貼對(duì)暖寶寶

如果想要防止寒氣入侵，使雙腳和內(nèi)臟暖和起來(lái)，那么在尾骨上貼個(gè)暖寶寶是再合適不過(guò)的了，因?yàn)橹嗅t(yī)的長(zhǎng)強(qiáng)穴，陽(yáng)氣就是從這里開(kāi)始生發(fā)，統(tǒng)領(lǐng)人體陽(yáng)氣，有“陽(yáng)脈之?！钡拿雷u(yù)。它振奮了人體的陽(yáng)氣，加速氣血循環(huán)，人體自然會(huì)感到全身溫暖，內(nèi)臟不會(huì)受涼了。

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