武漢體育學(xué)院2021下半年開始體測(cè)了嗎？具體都有哪些項(xiàng)目，目前參與此次2021下半年武漢體育學(xué)院體測(cè)的考試，請(qǐng)注意好時(shí)間前往考點(diǎn)考試哦。

2021下半年武漢體育學(xué)院體測(cè)時(shí)間

一、體測(cè)對(duì)象：2021級(jí)全體在校本科生、2019級(jí)部分在校的補(bǔ)測(cè)本科生

二、測(cè)試時(shí)間：2021年10月16日——10月30日

三、測(cè)試地點(diǎn)：東田徑場、東教學(xué)樓506

四、測(cè)試項(xiàng)目：身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、50m、800m(女)/1000m(男)

五、考前注意事項(xiàng)：

考試前一周，以恢復(fù)體能為主，可以加大強(qiáng)度訓(xùn)練，但要量力而為。

考試前三天，訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)與考試時(shí)間重合，使肌肉在考試中保持興奮。但不宜進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，使肌肉疲勞。主要吃一些高糖高熱量、低脂肪的食物——增加身體糖原儲(chǔ)備，讓肌肉更抗疲勞。應(yīng)多吃應(yīng)季水果蔬菜，少吃油膩食物。

考試前一天切忌熬夜?？荚嚠?dāng)天吃一些易消化的高蛋白食物，可以根據(jù)情況自備葡萄糖。

考試安全

1、在每個(gè)項(xiàng)目考試前，考生應(yīng)自行做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、考生在考試時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況注意自我保護(hù)，防止發(fā)生意外情況。

3、每個(gè)項(xiàng)目考試結(jié)束后應(yīng)進(jìn)行肌肉放松，800米跑考試后不要立刻坐下或躺下，應(yīng)慢走直至心率恢復(fù)到正常水平。

4、患有傳染性疾病、心臟病、高血壓以及其它限制參加體育運(yùn)動(dòng)疾病的考生，須在考前如實(shí)向帶隊(duì)老師報(bào)告，且不能參加考試。

5、嚴(yán)禁考生服用體育比賽中的禁用藥品參加考試。

疫情防控

1、因疫情防控需要，考生入校時(shí)需出示身份證、準(zhǔn)考證(報(bào)到當(dāng)天憑普通高考報(bào)名登記表)、健康碼綠碼并接受體溫測(cè)量，證件不全、信息不符或體溫異常者均不能入內(nèi);考試期間學(xué)校實(shí)行封閉管理，除考生本人外，考生家長及陪同人員(帶隊(duì)老師除外)不得進(jìn)入校內(nèi)。提倡家長不送考、不在考點(diǎn)校園門口聚集，為避免擁堵，送考車輛將考生送達(dá)考點(diǎn)后請(qǐng)立即駛離。

2、考生應(yīng)根據(jù)各自考試時(shí)間，提前在考點(diǎn)附近預(yù)訂符合疫情防控要求的賓館入住、選擇衛(wèi)生條件符合標(biāo)準(zhǔn)的酒店就餐、選擇安全便捷的交通方式往返考點(diǎn)，確?？荚嚻陂g的住宿、飲食和交通安全。考生在漢期間一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀(以下簡稱“身體異常情況”)，應(yīng)立即向帶隊(duì)老師報(bào)告，帶隊(duì)老師應(yīng)立即向考點(diǎn)疫情防控組報(bào)告，并及時(shí)送醫(yī)。

3、考生進(jìn)入考點(diǎn)、考場，須自覺接受體溫檢測(cè)，全程佩戴口罩(考生在核驗(yàn)身份或考試過程中除外)，服從現(xiàn)場工作人員管理及防疫工作安排，考點(diǎn)內(nèi)不得隨意走動(dòng)?？忌刻煺?qǐng)自備2個(gè)以上口罩，以備更換。候考時(shí)，考生之間應(yīng)盡量保持1米以上距離，考生之間避免近距離接觸交流，考生考試結(jié)束后應(yīng)迅速離開考點(diǎn)，減少人員聚集。

4、考生進(jìn)入考點(diǎn)后，當(dāng)天考試未結(jié)束前不得離開考點(diǎn)，如中途離開，不得再進(jìn)入考點(diǎn)。