今年最后一個(gè)假期已經(jīng)過完了，那在返程的途中以及回家后，還是要維持個(gè)人防護(hù)意識(shí)，并注意飲食。目前國內(nèi)疫情風(fēng)險(xiǎn)依舊存在，境外疫情仍然高發(fā)，切不可放松警惕。近日，武漢市疾控中心發(fā)布了有關(guān)返程的溫馨提醒，希望大家可以多多注意。

做好返程計(jì)劃和準(zhǔn)備

預(yù)留出足夠的時(shí)間休息，避免過度疲勞。充分休息，合理膳食，規(guī)律作息，提前調(diào)整身心，為上班準(zhǔn)備充足的體力。

保持良好的個(gè)人防護(hù)意識(shí)

隨身攜帶口罩，科學(xué)規(guī)范佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、保持安全社交距離，配合落實(shí)機(jī)場(chǎng)、車站等公共場(chǎng)所驗(yàn)碼、測(cè)溫等措施，不扎堆、不聚集，有序進(jìn)入，并減少在密閉場(chǎng)所的逗留時(shí)間。

注意飲食健康

不要購買食用野生動(dòng)物、病死的家禽、家畜和不新鮮的水產(chǎn)品。攜帶自制“土特產(chǎn)”食品時(shí)，分類保存，嚴(yán)格在保質(zhì)期內(nèi)食用。注意飲食衛(wèi)生。不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。

做好14天自我健康監(jiān)測(cè)

外出歸來后，應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅味覺減退或喪失等不適癥狀，立即就近就診，就醫(yī)途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

密切留意疫情走勢(shì)

返回后若您發(fā)現(xiàn)近14天到過中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)以及有本土疫情報(bào)告的城市、與陽性人員同乘交通工具或活動(dòng)軌跡有交集請(qǐng)主動(dòng)向社區(qū)報(bào)備，并配合做好疫情防控措施。

來源：武漢疾控微信公眾號(hào)