雖然現(xiàn)在已經(jīng)三月底了，但是武漢正處于倒春寒的時(shí)期，溫度時(shí)高時(shí)低，從二十度降到一兩度的情況都有，武漢市近日天氣氣溫多變，倒春寒情況下我們需要注意些什么，倒春寒的特征有哪些。

倒春寒是什么時(shí)候

“倒春寒”的氣候條件下，在飲食上增加大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物，這樣能對(duì)預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)有益處。洋蔥、姜、蒜、芹菜這些菜類食物，食可疏風(fēng)散寒，幫助人體殺菌防病。

倒春寒是什么時(shí)候一般是指初春氣溫回升快，而在春季后期氣溫較正常年份出現(xiàn)偏低的現(xiàn)象。從時(shí)間上來看，到了3月份春分之后，在個(gè)別年份氣溫急劇升高，突然有冷空氣南下，或者有冷高壓控制下的晴朗夜晚地面強(qiáng)烈輻射降溫導(dǎo)致氣溫偏低的現(xiàn)象。

倒春寒是農(nóng)業(yè)氣象上使用的概念，因?yàn)榈搅撕蟠?~5月份時(shí)，黃河流域小麥正處于返青期，氣溫降低會(huì)導(dǎo)致農(nóng)作物受到冷害，如果這個(gè)階段(一般指4月至5月)平均氣溫比常年偏低2度以上，則認(rèn)為是嚴(yán)重的倒春寒天氣。

倒春寒一旦發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致返青時(shí)期的冬小麥遭遇不同程度的凍害問題發(fā)生，如果氣溫過低還會(huì)使已經(jīng)完成播種但還沒有出土的例如水稻、棉花等作物發(fā)生爛種現(xiàn)象。還會(huì)把剛剛冒出的新芽?jī)鏊?，這種異常天氣的出現(xiàn)極為不利于農(nóng)作物的生長(zhǎng)。

倒春寒攻略

一、春捂適當(dāng)“春捂”。

不要以為氣溫暫時(shí)升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位的保暖。

二、春季鍛煉不宜過早

春季鍛煉不宜過早，因?yàn)樵缟蠚鉁氐?、霧氣重、粉塵多，霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)由于呼吸量增加，肺內(nèi)勢(shì)必會(huì)吸進(jìn)更多的有害物質(zhì)。

三、養(yǎng)成良好生活方式

俗話說“有錢難買老來瘦”，肥胖者要加強(qiáng)鍛煉;不抽煙不酗酒;少吃油炸食品。多喝水，有助于保持體內(nèi)血流通暢，還可減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

四、做好自我保健

對(duì)于那些本身患有心腦血管等基礎(chǔ)性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長(zhǎng)期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀，要及時(shí)就診。

五、家長(zhǎng)需警惕小兒感冒

讓孩子加大在陽光下的活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，合理膳食，增加機(jī)體免疫力。被褥、衣服要勤曬，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)除塵，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

六、多吃芹菜等味沖食品