在這幾天的溫度驟降下，湖北已經有很多地方都下了今冬的第一場雪，這也意味著不久之后就可以把滑雪活動提上日程了。說起湖北滑雪的地方，當然非神農架莫屬。但是有很多人其實還不會滑雪，快來看看第一次滑雪的人要注意什么吧。
準備工作包括挑選和穿戴滑雪設備和做好熱身運動等。
1、第一次滑雪時，滑雪前要在專業(yè)人士的指導下挑選和穿戴適合自己的雪具，比如滑雪板、滑雪鞋、滑雪服、帽、手套、風鏡和頭盔等。
2、穿戴好雪具后一定要做好熱身運動，把肌肉關節(jié)等活動開，避免受傷。
注意：挑選雪具時不要挑選比自己高的滑雪板；雖然雪具較重，但必須穿戴好滑雪設備。
滑雪姿勢如果不正確的話就會對腿部關節(jié)有傷害，嚴重的甚至導致滑雪過程中摔倒受傷。
1、保護動作
在雪面上做這個動作后并不是理科就會停止運動的，會滑行后停下，因此要事先預估好距離，注意保護自己的頭部、臉部和膝蓋關節(jié)等地發(fā)放；
2、八字狀動作
這個是雙板的動作，當滑雪過程中遇到障礙物時，可以將雪橇板前部交叉呈八字狀，減慢速度而停止。
3、手杖用力
滑雪時最容易出現的問題就是手杖用力不均，如果手杖用力不均的話，就容易會使滑雪的軌跡出現偏移。對于第一次學習滑雪的人而言，沒有太多經驗，因此要多注意。
安全問題一定是重中之重。
1、保持距離
第一次學習滑雪一定要和其他人保持距離，以免彼此之間發(fā)生沖撞，進而受傷。
2、先學走，再學滑
第一次學習滑雪的話，最好先在他人的指導下在平緩的地方進行練習，不要著急上滑道，等到練習熟練后再找相對平緩的地方滑。
注意：如果摔倒受傷或者流血，盡早離開雪場進行治療。
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