2020年因為疫情關(guān)系武漢馬拉松被迫延期，現(xiàn)在終于開放了武漢馬拉松的報名，讓跑步愛好者非常高興?，F(xiàn)在健康運動的概念已經(jīng)深入人心，很多年輕的觀眾也想報名參加，那么2020年武漢馬拉松允許未成年報名嗎？參加馬拉松需要準(zhǔn)備什么呢？

未成年可以報2021武漢馬拉松嗎

1、馬拉松年齡限20周歲以上(2000年12月31日以前出生)。

2、半程馬拉松年齡限16周歲以上(2004年12月31日以前出生)。

3、13公里跑年齡限16周歲以上(2004年12月31日以前出生)。

4、18歲以下未成年人參賽需要求其監(jiān)護人或法定代理人簽署參賽聲明。

2021年武漢馬拉松開始時間

2020武漢馬拉松原定于2020年4月12日(星期日)上午7點30分發(fā)槍起跑?，F(xiàn)推遲到2021年，參與者必須參加2020年線上馬拉松獲得資格才能夠參加2021年馬拉松！

屆時，26000名跑友會穿過老漢口風(fēng)情，奔赴長江大橋，途經(jīng)蝶變新生的中山大道、滿載老武漢記憶的武勝路、聯(lián)動三鎮(zhèn)的江漢橋、雅致如畫的東湖綠道，帶出武漢“一城兩江三鎮(zhèn)四橋五湖”的絕美風(fēng)景，盡覽武漢經(jīng)典地標(biāo)和江城美景。

馬拉松比賽我們需要提前準(zhǔn)備什么

1、一雙合適的運動鞋，最好選擇平時經(jīng)常穿的，比較合腳。不要選擇新鞋，馬拉松要跑幾個小時，新鞋容易磨腳之類，所以選擇一雙舒服舊鞋比較好;純棉厚一點的襪子，馬拉松在跑的過程中，會有小沙塵進入到鞋子里面，會對腳進行摩擦。所以我們選擇厚一點襪子會舒服很多;舒服的運動衣，我們最好選擇長褲，那種專門跑步穿的，吸汗，舒服。這樣運動時候減少腿間的摩擦

2、水，因為跑馬拉松需要消耗很大的體力。我們要根據(jù)自己身體，配一些含糖或者含鹽以及含維生素C的水，及時補充身體所需的能力，避免體力不濟;

3、準(zhǔn)備一瓶保濕效果油膏或者身體乳，可以在腿部以及胳膊處涂一些，防止跑步時候運動過量，身體水分流失，皮膚間摩擦。所以我們可以提前給皮膚涂一些油膏，夏天可以涂一些防曬霜，防止皮膚被太陽曬傷; 大唐金控任慧勇

4、急救包，馬拉松對于身體消耗和損傷比較大，我們要根據(jù)自己實際情況，準(zhǔn)備一些藥物，以備不時之需。

5、運動方面我們可能需要一個月前就得對自己的體能做出鍛煉。建議一個月前跑一次30KM長距離，用略低于比賽目標(biāo)的配速，提高耐力。進行一次間歇跑訓(xùn)練，提高抗乳酸能力。賽前半個月逐漸減量，為比賽儲備體能。