在寒冷的冬季，找一方溫泉泡著，既可以放松身心，又可以驅(qū)寒健體，真的太享受了。泡溫泉對(duì)人體有很多好處，但也不是隨意就可以泡的。泡溫泉有許多的注意事項(xiàng)，下面一起來(lái)看看。

泡溫泉注意事項(xiàng)

1、泡溫泉前先潔身，洗去皮膚汗?jié)n可更容易吸收泉水中的礦物質(zhì);

2、切忌空腹或太飽時(shí)入浴，泡溫泉時(shí)應(yīng)多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充流失的水分;

3、泡泉時(shí)請(qǐng)您把身上的金屬飾品摘下來(lái)，同時(shí)卸掉彩妝，指甲油等;

4、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即可;

5、溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖更有利于保持附在皮膚上的礦物;

6、溫泉浴是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在令身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力卻會(huì)有所下降，故駕車(chē)人士一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上方可駕車(chē);

7、泡溫泉的時(shí)間不宜太久，尤其在溫度較高的溫泉池中，浸泡時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘；

8、患有高血壓、心臟病等患者不宜單獨(dú)泡溫泉，要在家人陪伴下浸泡，并且時(shí)間要更短。

泡溫泉要帶的東西

1、泳衣泳褲

2、密封袋

3、保溫杯

4、毛巾浴袍

5、洗浴用品

泡溫泉的好處

驅(qū)寒強(qiáng)體，對(duì)身體和疾病治療有好處

1、泡溫泉可使全身的毛孔在泉水的溫潤(rùn)下緩緩舒張，消除疲乏，滋潤(rùn)肌膚;

2、多變的氣溫會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過(guò)皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速身體的新陳代謝;

3、溫泉本身的礦物質(zhì)透過(guò)表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。