神農(nóng)架國際滑雪場是南方人最佳的滑雪勝地,每年12月8日前后開啟首滑,持續(xù)至春節(jié)后。滑雪是一項劇烈的運動,運動后再泡一會溫泉,是人生極大享受。有人問神農(nóng)架滑雪場有溫泉嗎,因神農(nóng)架地形限制,可前往房縣天悅溫泉。
沒有溫泉,神農(nóng)架國際滑雪場體驗滑雪后,可開車前往房縣“天悅溫泉”泡溫泉,約2小時20分的車程。房縣天悅溫泉位于房縣城東5公里的土地嶺,又稱“大溫泉”,“大湯池”。溫泉水質(zhì)晶瑩透澈,經(jīng)專家鑒定為“含氡、鍶的碳酸鎂型”優(yōu)質(zhì)礦泉水,內(nèi)含豐富的礦物元素28種,在返程前建議來此放松一下。
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探試池溫。溫泉的水溫通常超過30℃,有的超過45攝氏度,建議現(xiàn)用腳試探一下。
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先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池,從低溫到高溫,循序漸進(jìn),不注意這一點,一下子跳下去對身體刺激較大。
03
掌握時間。每次20多分鐘為宜;當(dāng)感覺口干,胸悶,最好上岸休息舒展一下,再喝一些蒸餾水補充水分;
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按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨訌姕厝=〉墓π?,有朋友或溫泉工作人員會的,不妨試一試。
05
注意沖洗。清水沖洗即可,少用沐浴液。
溫馨提示:泡完溫泉后,請過1個小時后在返程。泡溫泉后人的精神會放松,注意力較差,路上行車仍然安全第一。
滑雪常識——
1.初到雪場時應(yīng)先考察一下滑雪場的大概情況,了解雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況,根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。認(rèn)清警示標(biāo)志,嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。
2.檢查滑雪板和滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。
3.應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,滑降時不能碰撞前面的人,否則將在事故中負(fù)主要責(zé)任。
4.掌握運動強度,避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。
5.滑雪時萬一跌倒不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣倒不易受傷,應(yīng)絕對避免滾動。從這一點考慮,初學(xué)者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
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