不管是男生還是女生面對失戀不管是情緒上還是身體上都會產(chǎn)生一定的波動的。男神會以喝酒排打游戲解憂愁，女生比較情緒話，傷心就會哭出來，那么如何走出失戀的痛苦呢?小編來為大家支幾招，但是切記不要做傷害自己的身體的傻事。

如何走出失戀的陰影

以正確的方法發(fā)泄心中的苦悶

失戀最忌諱的就是自暴自棄，把自己不當(dāng)個人一樣的折磨自己，讓身邊關(guān)心你的人難過。小編覺得失戀最好的方法最是發(fā)泄出來，因為有些人表面上走出了失戀的陰影，但是對于異性變得不再信任甚至是逃避結(jié)婚戀愛，這其實是還掙扎在前一段感情中沒有走出來。

上一段感情結(jié)束就一定要做到從心里上是真正的結(jié)束，是想要去迎接新的感情的那種結(jié)束。所以女孩子可以以打打游戲，去跆拳道館里打打拳，把對手想象成前男友狠狠的虐他，當(dāng)然不能動真格的啊。還可以

把心思放在工作室

女生走出失戀最好的方法就是努力工作，真正的把心思放在工作上，好好上班，升職加薪然后買買買，把以前舍不得但是自己又非常喜歡的東西買到手，你就會發(fā)現(xiàn)這才是最是在男友會換，但是東西永遠(yuǎn)都會陪著自己。

努力賺錢好好保養(yǎng)自己，買貴的護膚品做保養(yǎng)spa，買自己喜歡的衣服名牌包包，讓自己變成更好的自己，更優(yōu)秀也更漂亮有氣質(zhì)。

世界那么大出去看看吧

失戀后可以約上閨蜜或者是父母出去散散心，千萬不要去到你們以前以前生活的校園，走過的道路，這樣只會想起以前的點點滴滴，想著為什么以前明明那么親密的怎么到如今這樣呢，這樣只會陷得更加深。

大家可以回到老家回到父母的身旁，爸爸媽媽是我們永遠(yuǎn)的依靠，也不是說世界那么大要去看看，每個人追求不一樣，我就覺得在父母身旁挺好的呀。

失戀后不正確的做法

暴飲暴食

很多女孩子喜歡喜歡吃美食，但是為了在男朋友面前展示最好的自己一般都會節(jié)衣縮食，吃的少為了瘦嘛。失戀后很多女孩自我放棄，反正也沒了男朋友誰管我呢，想怎么吃就怎么吃。小編覺得吧，要是在街上碰到前男友，他看到你現(xiàn)在胖了這么多，可能還會慶幸還好分手了。

女孩子對于身材管理方面還是要上心一點，因為畢竟這是個以瘦為美的時代，小編也不是勸大家減肥，但是就是不要過于暴飲暴食，正常的餐量就行，正常體重就好啦，也不要太胖了。

借酒澆愁

雖然說女孩子借酒消愁的還是比較少，大多數(shù)都是買買買的情況，但是還是有很多女生借酒消愁。借酒消愁是 用酒精來麻醉自己，短時間內(nèi)忘掉眼前的煩惱。但是失戀時間正常的事情啊，世界上每分鐘有多少情侶分手啊，你并不是特殊的那一個。

大多數(shù)借酒消愁，最終的結(jié)果就是愁更愁。不如約上三五好友一起在家吃一頓火鍋。

報復(fù)對方

看過很多新聞，因為鬧分手鬧得不愉快最終動手造成傷害的，非?？膳铝?。其實只要不是對方劈腿或者是被帶綠帽子，小編覺得分手就分手吧，下一個會更好呢說不定。

怎么說呢，報復(fù)對方是最孩子氣的做法，當(dāng)時的想法可能是覺得離開了對方就活不了，想和對方同歸于盡。要是你的父母知道為了一個男女朋友對做出這樣的事，你的父母會覺得多么難過，自己養(yǎng)育了多年的孩子還比不上一個外人。大家自己掂量一下，別傷透了父母的心啊。