近年來，兒童身高有逐漸提升的趨勢，特別是營養(yǎng)充足，可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育，最新兒童身高標(biāo)準(zhǔn)顯示，女生18歲身高中位數(shù)為160.01，男生為171.42。

近年國家衛(wèi)生健康委員會又發(fā)布了更新的《7 歲～18 歲兒童青少年身高發(fā)育等級評價(jià)》。里面對7-18歲孩子的身高進(jìn)行了更專門劃分，大家也可以把中位數(shù)理解為標(biāo)準(zhǔn)值，左右的數(shù)值就是偏矮或偏高：

一般來說，孩子4歲之后，一年長個(gè)5-7厘米都是正常范圍，不需要太過擔(dān)心。

當(dāng)然，孩子的身高也是存在不小變數(shù)的。除了先天遺傳因素，最主要的影響因素就是睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食。如果這幾個(gè)方面都能做好，孩子長成大高個(gè)的概率就會特別大。

孩子的身高體重其實(shí)可以預(yù)測

世界衛(wèi)生組織 WHO 曾經(jīng)發(fā)布過一個(gè)亞洲人身高預(yù)測公式：

男性身高 =（父親身高+母親身高+13）÷2（cm）±7.5cm

女性身高 =（父親身高+母親身高-13）÷2（cm）±7.5cm

大家可以根據(jù)這個(gè)公式測算以下，不過遺傳這個(gè)事兒，咱們誰也沒辦法。不太可控。重點(diǎn)來說說可控的這 ±7.5cm。一個(gè)孩子受外部因素影響矮了 7.5 和高了 7.5，這上下就是 15 厘米的差距。這 15 厘米，就是咱們的「兵家必爭之地」，是一定要幫孩子搶到的。

影響孩子的身高的因素

先天性基因因素跟父母親的身高有著直接關(guān)系，也不排除隔代遺傳。

后天基因因素除了營養(yǎng)，充足的睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也是很重要的，后天因素也是相當(dāng)重要的。當(dāng)然，注重小孩營養(yǎng)固然是好，要是孩子吃得太多長得過胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍時(shí)和在學(xué)校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺負(fù)。