自從發(fā)生疫情后，很多人都已經養(yǎng)成了外出戴口罩的習慣，哪怕沒有疫情也是如此。不過有些人只要佩戴口罩，眼睛就會不太舒服，這到底是為什么呢?如果你也是這樣的話，不妨看看下面的解決方法，要是沒用可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，相信肯定能解決。

戴口罩為什么眼睛不舒服

有網友稱，自己只要戴上口罩，眼睛就發(fā)干、發(fā)澀，像有東西卡住了眼睛一樣，異物感強烈，但是在家里，不戴口罩就一切都好。后來懷疑自己可能患上了干眼癥或其他眼病，試了很多種眼藥水，但都不管用。

去醫(yī)院后，醫(yī)生告訴他，這可能是因為口罩戴的方式不正確所致。如果戴口罩習慣把口罩上部的密封條處壓得很緊，就可能造成眼睛不適。

解決方法

戴好口罩后，可以把眼睛下眼皮往上抬一下。

戴口罩后，密封條壓得過緊，會破壞眼睛正常睜開的形態(tài)，下瞼外翻，下眼瞼和眼球不貼合，淚膜不穩(wěn)定，眼睛就會出現“干、澀、卡(異物感強烈)”等不適。所以戴好口罩壓緊密封條后，把雙眼下眼皮輕輕往上抬一下，可以讓眼睛周圍保持放松。

疫情防控常態(tài)化的情況下，戴口罩非常必要，除了上面一招外，在空曠無人通風處，可適時把口罩松一下。另外，N95口罩對下眼瞼壓得較緊，戴久了也難免不適，一般公共場所，可以選擇佩戴醫(yī)用外科口罩，但是要注意每隔2—4小時更換一次。如果會接觸疑似呼吸道感染的病人、在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)、去醫(yī)院看病、探望病人時，尤其是去醫(yī)院的發(fā)熱門診或呼吸科就診時建議戴上N95口罩。

注意事項

1、戴有金屬條的口罩

建議選擇戴易彎曲金屬條的口罩，讓口罩上方與鼻梁及面部更加貼合，減少呼吸的氣體從口罩上方吹向眼睛。

2、注意戴口罩時間

注意佩戴時間，在條件允許的情況下，適當減少口罩佩戴的時間，取下口罩正常呼吸，也讓眼睛避免氣流沖擊、得到休息。

3、避免長時間用眼

避免長時間的看書、開車等用眼，或者多眨眨眼，促進淚液的分泌，都可以緩解眼干的癥狀。