每年初春和秋天是最容易花粉過(guò)敏的兩個(gè)時(shí)間段，現(xiàn)在雖然剛過(guò)完年，農(nóng)歷正月剛過(guò)不到十天，但是武漢天氣和溫度暖和地仿佛入春了一般，很多花卉都開(kāi)了。在這個(gè)階段花粉過(guò)敏的人群一定要特別注意，來(lái)看看花粉過(guò)敏該如何預(yù)防和怎么處理。

花粉過(guò)敏預(yù)防方法

生活預(yù)防：

1.勿在室外久留

白天盡可能少在室外活動(dòng),尤其是不要在花粉指數(shù)較高的時(shí)間段內(nèi)出去活動(dòng),在參加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)也應(yīng)盡可能選擇在花粉指數(shù)較低的時(shí)候或者下完雨之后,有過(guò)敏史的人還要注意盡量少去花草、樹(shù)木茂盛的地方更不要隨便靠近聞花草。

2.外出戴帽子、口罩、眼鏡

在花粉飛散比較嚴(yán)重的日子里,外出應(yīng)當(dāng)注意佩戴帽子與口罩。帽子的材質(zhì)最好選擇花粉難以附著的纖維材料，口罩最好選擇防護(hù)性強(qiáng)、透氣性強(qiáng)的材質(zhì)，回家后也應(yīng)當(dāng)注意及時(shí)清洗。另外，配戴太陽(yáng)鏡也可適當(dāng)避免眼睛與花粉的接觸。

3.注意清潔頭發(fā)

頭發(fā)其實(shí)也是花粉附著的“重災(zāi)區(qū)”很多朋友容易忽視。由于頭發(fā)極易產(chǎn)生靜電花粉就會(huì)吸附在頭發(fā)中，如果不洗頭發(fā)直接睡覺(jué)，花粉則容易附著在寢具上為自己和家人帶來(lái)過(guò)敏隱患。

4.多吃胡蘿卜

胡蘿卜中含有胡蘿卜素，能有效預(yù)防花粉過(guò)敏、過(guò)敏性皮炎等。胡蘿卜素還能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)平衡，可有效緩解過(guò)敏癥狀。

5.備好脫敏藥物

一旦出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，若癥狀較輕，可服用一些脫敏藥物，但若出現(xiàn)較嚴(yán)重的過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院診治，切不可小看過(guò)敏帶來(lái)的危害。

病因預(yù)防：

1. 減少食用刺激性食物，如辛辣食物、羊肉、酒、野菜等

2. 適量吃高蛋白高熱量食物，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，不可吃過(guò)高蛋白質(zhì)、高熱量食物

3. 盡可能減少接觸大氣污染、水污染

家庭預(yù)防：

1. 可戴上眼鏡保護(hù)眼睛免受過(guò)敏困擾

2. 勤換衣物，避免過(guò)敏源通過(guò)衣物接觸皮膚

3. 喝蜂蜜防止過(guò)敏，在過(guò)敏高發(fā)季(春秋季)可每天喝點(diǎn)蜂蜜預(yù)防過(guò)敏

4. 選擇清晨、深夜、雨后出游，可減少接觸花粉;

5. 選擇海邊休閑也可徹底遠(yuǎn)離花粉

藥物預(yù)防：

1. 有過(guò)敏史的人應(yīng)該嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，隨身攜帶應(yīng)急藥品

2. 疑似過(guò)敏者應(yīng)盡快查明過(guò)敏源，及時(shí)就醫(yī)

花粉過(guò)敏如何處理？

1. 首先，遠(yuǎn)離可疑的過(guò)敏源(花粉、粉塵、海鮮等)

2. 口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏，或者外涂

3. 皮膚過(guò)敏可用冰鎮(zhèn)的方法止癢

4. 鼻塞、流鼻涕等可用淡鹽水洗鼻子

5. 有呼吸困難或過(guò)敏癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治

花粉過(guò)敏表現(xiàn)

1. 花粉過(guò)敏性鼻炎：鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、呼吸不暢等

2. 花粉過(guò)敏性哮喘：陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣痰、哮喘發(fā)作

3. 花粉過(guò)敏性結(jié)膜炎：眼睛癢、流眼淚、眼瞼腫脹、出現(xiàn)水樣或膿性粘液分泌物

4. 蕁麻疹、濕疹