國(guó)慶節(jié)剛過，有沒有發(fā)現(xiàn)周圍有不少人有感冒咳嗽的情況？秋冬和冬春換季之時(shí)，溫差較大，稍不留神就會(huì)著涼，這個(gè)時(shí)候要格外注意穿衣保暖。冬春季是流感的高發(fā)季，一旦患上流感，非常影響人正常的工作生活，下面來(lái)看看流感高發(fā)季如何做好防護(hù)。

如何預(yù)防流感

接種流感疫苗是目前預(yù)防流感最有效的手段，可以降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

在大多數(shù)年份，流感疫苗與流感流行毒株的匹配較好，具有良好的保護(hù)力。

接種流感疫苗是安全的，僅個(gè)別出現(xiàn)接種部位紅腫熱痛、嗜睡、乏力、肌痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等輕微不良反應(yīng)，通常會(huì)在幾天內(nèi)自行消失，極少出現(xiàn)重度反應(yīng)。

流感疫苗

目前我國(guó)批準(zhǔn)上市的流感疫苗有三種：三價(jià)滅活流感疫苗(IIV3)和四價(jià)滅活流感疫苗(IIV4)，以及三價(jià)鼻噴流感減毒活疫苗(LAIV3)。

三價(jià)疫苗含甲型H1N1、H3N2和乙型流感病毒的一種，四價(jià)疫苗增加了一種乙型流感病毒。

兩類疫苗均可對(duì)流感感染起來(lái)預(yù)防作用，沒有優(yōu)先推薦，可自愿接種任一種流感疫苗。

流感疫苗接種時(shí)間：

為了在流感高發(fā)季節(jié)前獲得保護(hù)，最好在10月底前完成免疫接種。

如果錯(cuò)過時(shí)間，也可以在流行季任意時(shí)間接種。

在同一個(gè)流感流行季節(jié)，已經(jīng)完成流感疫苗接種的人不需要再重復(fù)接種。

個(gè)人日常如何防護(hù)

保持室內(nèi)通風(fēng)；

平時(shí)注意良好的個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣(包括：勤洗手，不用手觸碰眼、口、鼻)；

在流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所。

家庭成員出現(xiàn)流感患者時(shí)，盡量避免近距離接觸等；

打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人;在流感高發(fā)期，到醫(yī)院就診時(shí)，應(yīng)佩戴口罩。

流感

流感是由流感病毒感染引起的呼吸道疾病，不僅是上呼吸道問題，還會(huì)引起下呼吸道感染，也就是肺炎。

時(shí)間：冬春季

分類：甲型流感和乙型流感。

癥狀：流感病人癥狀一般發(fā)病急，癥狀嚴(yán)重，全身癥狀多，會(huì)發(fā)熱，可能一兩天內(nèi)體溫上升到39度以上，頭疼、肌肉乏力、食欲下降等癥狀明顯。對(duì)于老人、孩子、肥胖人士、孕婦或有基礎(chǔ)病等人群，流感可致非常嚴(yán)重的重癥肺炎，甚至導(dǎo)致死亡。

傳播途徑：流感患者和隱性感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源，主要通過其呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。