生活中一些朋友們，一定注意到了，牙齒太黃，給我們的生活帶來了很多的煩惱，讓我們總是不能自信的開口大笑，還很尷尬怎么辦，有沒有什么好的方法處理這個問題呢？我們牙齒太黃是由什么導(dǎo)致的，用什么方法可以很好的解決這個問題，一起看看吧！

牙齒發(fā)黃的原因

1、喝太多的紅茶或者黑茶

茶葉里有多酚類的物質(zhì)，它是一種氧化劑，可以氧化我們牙齒表面，這也是致使我們牙齒黃的原因之一，我們飲用前，可以把煮茶葉時間延長，就能有效降低氧化物。

2、個人的衛(wèi)生習(xí)慣不好

不喜歡刷牙的人，牙齒上容易堆積污漬，從而導(dǎo)致牙齒變黃。所以我們從小就要養(yǎng)成一個良好的刷牙好習(xí)慣，不過也不要刷牙的次數(shù)過多，否則也會導(dǎo)致黃牙現(xiàn)象。

3、身體內(nèi)缺鈣

有些牙齒發(fā)黃，與體內(nèi)的鈣質(zhì)缺乏有關(guān)，我們的牙齒堅韌度較差，那么吸收食物的能力也會大大的降低，那么色素就會沉積在牙齒的表面，導(dǎo)致牙黃，所以大家一定注意補鈣哦！

4、喝多礦泉水

礦泉水中喝得太多，也會導(dǎo)致牙齒變黃，因為里面有大量氟元素。這種元素雖然可增加牙齒釉質(zhì)，讓牙齒更堅固，但也會讓牙齒漸漸變黃。

5、牙刷太硬

牙刷太硬的話，那么對牙齒的磨損也相對較大，這種牙刷長時間的使用，就會對牙齒表面琺瑯質(zhì)造成損傷，色素沉著，牙齒漸漸發(fā)黃。

6、喝多可樂

可樂中的糖漿和二氧化碳氣是較多的，長期喝，里面的糖分就會沉著在牙表面，還會損壞表面的琺瑯質(zhì)，使健康的牙色變得越來越黃，

牙齒變黃怎么辦

1、小蘇打刷牙

對于成年人，我們刷牙的時候可以加入一點小蘇打，不要沾水，然后輕刷牙齒表面，這樣可以有效清除表面的牙銹，從而增加牙齒的亮白。

要注意的是，它是堿性物質(zhì)，所以使用時不可以太用力的刷，否則會傷害我們的表層肌肉，讓酸堿失衡，傷害健康。

2、多喝綠茶

綠茶里的單寧酸，有預(yù)防細菌粘連牙齒的作用，進而防止牙齒著色，還能有效防口臭。

3、勤刷牙和使用牙線

這種方法可以有效的去除牙漬，使用上更加的簡單，刷牙和使用牙線對牙齒潔白有很好的作用，保持這樣習(xí)慣的人，可以長久牙齒不變色。

4、多吃深綠色蔬菜

深綠色蔬菜中的礦物質(zhì)可以對我們牙齒表面形成一層保護膜，以防止牙齒變黃。另外建議大家可以多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，吃這些食物時會產(chǎn)生很多的唾液分泌，從而減少口腔細菌，幫助牙齒美白。

5、咀嚼芹菜

纖維粗是一個好東西，就像一把天掃帚一樣，可以掃走牙齒縫隙間的食物殘渣，還有分泌的唾液，也可以平衡口腔的酸堿值，從而達到天然抗菌的效果。

我既然找到了牙齒變黃的原因，那么既可以開始使用最適合你的美白小妙招，如果你想要讓讓牙齒變的非常的潔白，小編建議大家使用冷光技術(shù)是最佳的，今天就為大家介紹到這里。