很多朋友都很好奇到底是先吃飯還是先刷牙，雖然大多數(shù)只是存在這樣的疑問，但是按照習(xí)慣還是會(huì)先刷牙再吃飯連電視劇里面都是這樣演的。那么先刷牙后吃飯到底對(duì)不對(duì)呢？雖然這是個(gè)有點(diǎn)無聊的話題，但是小編還是會(huì)為大家?guī)碜钫_的答案，接著往下看吧。

疑問：先吃早飯?jiān)偎⒀?/h3>

有些人會(huì)覺得先吃早飯的這樣在刷牙，這樣牙齒上殘留的吃早飯的無垢就會(huì)被刷掉，牙齒更干凈。而且如果早上吃了一些氣味比較大的東西，像大蔥餡料的餃子，小編有時(shí)候早上吃了熱干面后一早上嘴巴都會(huì)有點(diǎn)不舒服，都是蔥和辣蘿卜的味道。

吃完早餐后再刷牙，這樣口腔中的細(xì)菌會(huì)一同清潔出去，這樣更加有利于牙齒的健康生長(zhǎng)。而且很多人刷牙姿勢(shì)都不標(biāo)準(zhǔn)容易吧牙齦什么的弄破流血，這樣吃早餐都得多加小心。

疑問：先刷牙后吃早餐

大多數(shù)人的習(xí)慣都是現(xiàn)刷牙再吃飯，可能是從父母那一帶就開始養(yǎng)成的習(xí)慣了吧，反正小編的爸媽都是這樣教我的。很多人覺得早上不刷牙口腔里都是病菌，和早餐一起吞下去容易得病。而且刷完牙之后口氣都清新一些，吃東西更舒服。

其實(shí)誰(shuí)都覺得自己有道理就是沒查一下相信科學(xué)，接下來小編結(jié)尾大家揭曉正確答案吧!

答案：不同情況不同時(shí)間刷牙

醫(yī)生說的正確方式是，牙齒健康的人飯前刷牙比較好，這樣口腔在晚上滋生的細(xì)菌后悔唄沖洗掉，保持口腔的健康。但是如果牙齒本來就有一些問題，最好是飯錢半小時(shí)和飯后半小時(shí)都刷牙。原來如此啊，所以大家的經(jīng)驗(yàn)果然是對(duì)的，就該飯前刷牙。

口腔健康 選擇牙刷也很重要

牙刷一定要選擇毛軟、纖細(xì)的牙刷，因?yàn)檐浀难浪⒉粫?huì)對(duì)牙齒牙齦造成傷害，特別是狠多中國(guó)人其實(shí)并不會(huì)正確的刷牙姿勢(shì)，胡亂一刷感覺差不多了就行啦。有沒有發(fā)現(xiàn)就算是很認(rèn)真的每天早晚刷兩次還是湖感覺牙齒上有污漬而且弄不掉的那種，其實(shí)這個(gè)是牙結(jié)石，就死因?yàn)榭偸撬⒀罌]刷干凈造成的。

正確的刷牙是要買那種軟軟的毛特備纖細(xì)的，這樣才可以刷到特別小的空隙并且和牙齒充分的結(jié)合。刷牙最后總要的還是姿勢(shì)，一定要遵守巴士刷牙法。

漱口水到底有沒有用

其實(shí)小編以前只知道刷牙后開看到姐姐們用漱口水才知道還有這種東西。漱口水的作用就是你晚上刷了牙，后來又想吃東西吃完后如果不想再次刷牙就用漱口書吧，或者中午吃完飯后用一下也可以。其實(shí)小編覺得買這個(gè)沒什么必要，而且一瓶都用不了一周價(jià)格有點(diǎn)小貴，不劃算的，只要關(guān)注自己的嘴巴，實(shí)在聚德口腔不舒服用鹽水或者純凈水漱漱口都是差不多的。

如何保護(hù)我們的牙齒健康

定期洗牙

現(xiàn)在很多人都有了保護(hù)牙齒，半年洗一次牙齒的自覺性這是好事，很多年紀(jì)大的人牙齒上都是黑色的牙垢就是從來不注重這些。

經(jīng)常換牙膏 買小容量的牙膏

有的人喜歡或者太懶了用習(xí)慣了這個(gè)牙膏就總是用這個(gè)，其實(shí)牙膏要經(jīng)常換比較好，而且牙膏是放在廁所，細(xì)菌特別多容易滋生細(xì)菌影響牙齒健康。

牙齒出現(xiàn)問題一定要及時(shí)就醫(yī)

很多人覺得牙齒不會(huì)有什么大病產(chǎn)生，確實(shí)不會(huì)有什么大的疾病，但是牙痛起來超難受的，特別是拔了智齒后你會(huì)吃東西都沒了食欲。所牙齒或者口腔不舒服不要自己挺著，后面會(huì)越來越難受的。