豬肝是豬的內(nèi)臟，好多人都不太喜歡吃，但是又據(jù)說(shuō)豬肝有明目的作用，豬血有清肺的作用，小編也是從小到大這樣耳語(yǔ)目染的，那到底豬肝能不能預(yù)防近視呢？小編為大家揭曉答案。

吃豬肝可以防治近視嗎

很多人都知道維生素A對(duì)于我們的視力起到很好的作用，而豬肝又是含有維生素A非常高的一種食物，所以大家都認(rèn)為豬肝是可以起到防治近視的效果。

但是根據(jù)專家的講解，這個(gè)是一個(gè)誤區(qū)，而當(dāng)我們?nèi)梭w確實(shí)維生素A的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)嗽诨璋淡h(huán)境中的適應(yīng)能力比較差，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致夜盲跟讓眼睛角膜受損。

所以說(shuō)吃豬肝的主要作用是在于比較昏暗的環(huán)境中可以提高適應(yīng)力，讓人的錯(cuò)覺(jué)就是感到了視力有所上升。

日常預(yù)防近視的方法

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

在平時(shí)的時(shí)候用眼盡量不要用眼過(guò)度，差不多連續(xù)用眼50分鐘左右即可。還有在看書或者玩電腦的時(shí)候最好保持30CM左右的距離，也盡量不要在強(qiáng)光下使用眼睛，不然很容易導(dǎo)致近視的發(fā)生。

做眼保健操

在每天的一個(gè)固定時(shí)間做一套眼保健操，這樣可以幫助我們促進(jìn)眼部附近的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，緩解用眼所帶來(lái)的疲勞，預(yù)防近視。而這個(gè)眼保健操的話要每天都做才會(huì)有效果，不要只做一段時(shí)間就停止。

定期檢查視力

因?yàn)榻暿且粋€(gè)比較緩慢的發(fā)展過(guò)程，所以在平時(shí)的時(shí)候要制定一個(gè)時(shí)間，定期的檢查自己的視力是否有出現(xiàn)問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)有近視的趨向，就要趕緊聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行矯正。

矯正視力的方法

佩戴眼鏡

出現(xiàn)近視的話，如果度數(shù)不高的話，很多人都不會(huì)佩戴眼鏡，但是如果不佩戴眼鏡的話就很容易導(dǎo)致我們近視的度數(shù)會(huì)出現(xiàn)慢慢加深的情況，所以根據(jù)醫(yī)生的安排佩戴眼鏡也是個(gè)矯正近視的方法。

滴眼液

如果出現(xiàn)假性近視的話可能是因?yàn)槲覀兊囊暳^(guò)度疲勞的情況，而這個(gè)時(shí)候如果使用滴眼液的話就可以緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視。

不過(guò)如果真的出現(xiàn)近視的話，使用滴眼液是沒(méi)有效果的。

手術(shù)治療

手術(shù)治療算是矯正近視的一個(gè)最直接的方法，如果近視的度數(shù)不是很高的話，小編建議還是不要做手術(shù)治療。這個(gè)主要是針對(duì)高度近視人群。而如果要做近視手術(shù)的話需要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，因?yàn)椴皇敲恳粋€(gè)人都適合做近視手術(shù)的。