現(xiàn)在的人們都非常注重養(yǎng)生，其中汗蒸就是其中的一種方式，但是有些人感冒了，想去汗蒸，但是又擔(dān)心會(huì)加重感冒，但是也有些人覺(jué)得汗蒸對(duì)感冒好起來(lái)有好處，那么感冒了到底可不可以汗蒸呢？感冒汗蒸之后需要注意什么？

感冒了可以汗蒸嗎

如果是風(fēng)熱感冒，是不適合汗蒸的。如果是冬天常見(jiàn)的風(fēng)寒感冒，汗蒸是可以起到治愈的效果的。

感冒汗蒸之后需要注意什么

補(bǔ)水

感冒之后，人的身體都是非常虛弱的，這時(shí)候體內(nèi)的水分和微量元素就顯得非常重要了。出汗和汗蒸時(shí)，人體會(huì)產(chǎn)生大量的水分并被蒸發(fā)，同時(shí)人體內(nèi)的許多微量元素也會(huì)隨著水在體外流失。所以汗蒸之后一定要補(bǔ)水，最好是淡鹽水，或者是柑橘水，補(bǔ)充鉀和鹽。

保暖

感冒汗蒸之后要注意保暖，最好穿上棉衣棉褲，包括襪子和帽子口罩，千萬(wàn)不要有受風(fēng)的現(xiàn)象。否則出汗就沒(méi)用了。甚至受涼還會(huì)加重感冒的情況。

別遇水

感冒是可以汗蒸的，但是還要注意汗蒸之后千萬(wàn)別遇冷水，甚至是熱水也不，因?yàn)槲覀冊(cè)诤拐艉竺滋幱跀U(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過(guò)在生物波的刺激也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴的話，毛孔遇到冷水后會(huì)立即收縮，會(huì)使細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。

別出去

感冒了去汗蒸后，最好待在室內(nèi)，不要出去。因?yàn)槎斓募竟?jié)，戶外溫度都非常低，屋里屋外溫差大，防止冷熱交替加重感冒。并且汗蒸過(guò)后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，容易吸收灰塵和有害物質(zhì)。所以感冒汗蒸后一段時(shí)間內(nèi)別出去。