武漢的夏天是很炎熱的，人們每天都會出很多汗，而且大部分人們喜歡呆在空調(diào)房里，一冷一熱的環(huán)境下，導(dǎo)致很多體質(zhì)不好的人就會得熱感冒，那么得了熱感冒應(yīng)該怎么治療呢？怎樣預(yù)防熱感冒呢？下面就來具體了解一下。

一、熱感冒了怎么辦

1.如果癥狀較輕，需要臥床休息，多飲水，吃易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，保持鼻咽及口腔清潔，補充維生素C、維生素B1等。

2.若是癥狀比較嚴重，需到醫(yī)院就診，通過藥物進行治療。

注意事項：

作息方面，當(dāng)增加休息時間，避免熬夜，保證每天休息時間達到8小時。

感冒初期，應(yīng)當(dāng)注意禁食生冷、油膩的食物。如果是溫?zé)嶂暗幕颊邞?yīng)當(dāng)忌食生冷的食物， 建議熱感冒的患者可以多吃一些水果，包括梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，但應(yīng)該注意切忌過食生冷、油膩之品。

二、怎樣預(yù)防熱感冒

1.空調(diào)溫度調(diào)節(jié)適當(dāng)，不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應(yīng)該加強耐熱鍛煉，減少在空調(diào)房間里的時間，室溫不宜過低。

2.天熱出汗時不宜用涼水沖頭，陰雨天注意防雨淋，避免受涼受熱引起感冒。

3.增加戶外運動時間，過度靜止或過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。戶外活動可以增強對感冒病毒的抵抗力。

4.養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤換衣服，避免細菌感染引起感冒。

5.保持良好心態(tài)。情緒和免疫力是一對孿生兄弟，研究顯示，心里壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。所以保持心胸豁達、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效的方法。

6.嚴禁濫用藥物。特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，導(dǎo)致病情加重。