許多朋友都有喝咖啡或著喜歡喝咖啡的習(xí)慣，那么咖啡喝多了到底好不好呢?下面小編就來告訴大家一些喝咖啡的好處和壞處。

一.咖啡帶來的好處有哪兒些

1、經(jīng)印度科研人員研究表示，常喝咖啡能有效的預(yù)防放射線的傷害。

2、咖啡的提神作用?？Х戎械目Х纫?qū)θ说那榫w有一定的影響力。實(shí)驗(yàn)表明正常人一般喝三杯啊咖啡會(huì)讓人變的機(jī)警并穩(wěn)定情緒。

3、咖啡的解酒效果非常好?？Х饶苁咕凭D(zhuǎn)變的乙醛快速氧化，加速分解并排出體外。

4、咖啡含有很多營養(yǎng)成分。諸如:各種維他命、游離脂肪酸、單寧酸等等。

5、咖啡能有效預(yù)防膽結(jié)石的患病率?？Х壤锩娴目Х纫蚰苡行Т碳つ懩沂湛s，減少膽固醇。

6、常喝咖啡對(duì)皮膚有益?？Х饶苡行Т龠M(jìn)新陳代謝，能有效環(huán)節(jié)老化。

7、咖啡能有效降低帕金森的患病率。

8、咖啡的有很好的利尿作用。

9、咖啡有通便的作用。

10、咖啡不僅能消除憂郁還能提高性欲。

11、咖啡的減肥作用?？Х饶芗铀僦镜姆纸饽芰軓?qiáng)，配合運(yùn)動(dòng)能有效的把對(duì)于的脂肪酸轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉。

12、咖啡能有效改善眼睛干澀?？Х戎泻朽堰食煞?，對(duì)人的眼睛有保護(hù)著用。

13、咖啡有一定的止痛作用。

24、咖啡有抑制哮喘的功效。

二.喝咖啡的壞處有哪些

1、孕婦喝咖啡容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、過量的飲用咖啡有一定的致癌風(fēng)險(xiǎn)。

3、經(jīng)常喝咖啡會(huì)導(dǎo)致胃病惡化。

4、老年婦女過量的飲用咖啡會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)減少，引起骨質(zhì)酥松。

5、長期飲用咖啡有一定幾率患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。

三.哪些人要禁止喝咖啡

1、兒童。兒童各部分機(jī)能未發(fā)育完善。

2、孕婦。會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、患有嚴(yán)重胃病的人。