大家都知道高血壓吧,我國每年就有不少人死于高血壓疾病，可見它對人身體的危害不可小覷，你知道嗎?在飯中加一點豆子就可以很好的抵抗高血壓，你也快來了解下吧!

高血壓是健康的隱形殺手，易導致中風、心臟病和心力衰竭等疾病。

近日美國心臟病協(xié)會達拉斯年會上公布了加拿大一項新研究，稱飯食中添加一點小扁豆(lentil，一種產(chǎn)自加拿大、印度等國的豆類)，可以有效對抗高血壓。

該研究中，加拿大曼尼托巴大學研究員彼得 · 扎拉德卡博士及其研究小組利用實驗鼠完成了兩項實驗。

第一項實驗中，喂食小扁豆混合食物使實驗鼠腿部血流狀況獲得改善，降低了周圍動脈疾病(PAD)風險。

PAD 與心臟病類似，只是發(fā)生在腿上，主要是因為動脈內(nèi)壁脂肪沉積所致。第二項實驗結(jié)果顯示，吃小扁豆能夠有效調(diào)節(jié)血壓。

扎拉德卡博士表示，小扁豆中富含蛋白質(zhì)、抗氧化劑、維生素 B、葉酸和能夠降血脂的可溶性纖維，其含鐵量是其他豆類的兩倍。

新研究結(jié)果表明，在多種營養(yǎng)素的綜合作用下，小扁豆不僅能對抗高危人群，尤其是老年人的高血壓問題，還可以逆轉(zhuǎn)血管衰老退化現(xiàn)象。

這項研究為高血壓的防治提供了一種簡單廉價的非藥物治療方法。

小編覺得雖然并不能徹底的根治高血壓，但是還是可以對抗高血壓的，這也算給高血壓這類高壓人群提供了一種廉價的方法了吧!

大家都知道高血壓吧,我國每年就有不少人死于高血壓疾病，可見它對人身體的危害不可小覷，你知道嗎?在飯中加一點豆子就可以很好的抵抗高血壓，你也快來了解下吧!

高血壓是健康的隱形殺手，易導致中風、心臟病和心力衰竭等疾病。

近日美國心臟病協(xié)會達拉斯年會上公布了加拿大一項新研究，稱飯食中添加一點小扁豆(lentil，一種產(chǎn)自加拿大、印度等國的豆類)，可以有效對抗高血壓。

該研究中，加拿大曼尼托巴大學研究員彼得 · 扎拉德卡博士及其研究小組利用實驗鼠完成了兩項實驗。

第一項實驗中，喂食小扁豆混合食物使實驗鼠腿部血流狀況獲得改善，降低了周圍動脈疾病(PAD)風險。

PAD 與心臟病類似，只是發(fā)生在腿上，主要是因為動脈內(nèi)壁脂肪沉積所致。第二項實驗結(jié)果顯示，吃小扁豆能夠有效調(diào)節(jié)血壓。

扎拉德卡博士表示，小扁豆中富含蛋白質(zhì)、抗氧化劑、維生素 B、葉酸和能夠降血脂的可溶性纖維，其含鐵量是其他豆類的兩倍。

新研究結(jié)果表明，在多種營養(yǎng)素的綜合作用下，小扁豆不僅能對抗高危人群，尤其是老年人的高血壓問題，還可以逆轉(zhuǎn)血管衰老退化現(xiàn)象。這項研究為高血壓的防治提供了一種簡單廉價的非藥物治療方法。

小編覺得雖然并不能徹底的根治高血壓，但是還是可以對抗高血壓的，這也算給高血壓這類高壓人群提供了一種廉價的方法了吧!