傳言“女性月經(jīng)期間吃啥都不會胖”，也不知是真是假，但是月經(jīng)期間要多吃好的補(bǔ)補(bǔ)身體這個倒是真的，而且，在這個時候吃下面這些水果是可以減肥的哦。
1、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
2、奇異果
奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
3、木瓜
木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
4、蘋果
蘋果是我們生活中常見的，現(xiàn)在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常
吃蘋果有很多好處哦，蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5、番茄
我們很喜歡吃番茄，因?yàn)樗忻腊椎男Ч?。但是除了這個之外，番茄還對女性經(jīng)期有所幫助哦，吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，
如果是生吃的話，效果就更好。
6、香蕉
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
其實(shí)不必要刻意去減肥，只要身體是健康的，不要太過肥胖就好了，而減肥也要用正確的方法，切不可節(jié)食。
2023上海元宵燈會匯總(時間+地點(diǎn)+門票)
2023武漢歸元廟會時間、地點(diǎn)及活動內(nèi)容
黃鶴樓元宵節(jié)有燈光秀嗎2023
關(guān)于我們 丨 聯(lián)系我們 丨 廣告合作 丨 誠聘英才 丨 網(wǎng)站地圖
Copyright © 2018 武漢門戶網(wǎng) sxmzlq.com鄂ICP備16007396號-6
1
2
3
4
5