明眸皓齒，意思就是明亮的眼睛，潔白的牙齒。形容女子容貌美麗，也指美麗的女子。故而牙齒潔白很好看，也很重要。

很多人也意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，可就是沒(méi)有解決的辦法，不知道該怎么做才能讓變黃的牙齒變白，小編來(lái)教你啦，這份清單快快收好。

小蘇打：

用牙刷沾適量的小蘇打(食用堿),然后接著按正常辦法刷牙,每周可運(yùn)用一至二次,每次堅(jiān)持刷牙三分鐘,就能夠讓牙齒面目一新，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)用還能讓牙齒堅(jiān)持亮堂光亮。

含食醋

家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!

但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。

否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門(mén)約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

含檸檬片

刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

橘皮末：

能夠運(yùn)用橘皮研成細(xì)末,每天刷牙時(shí)能夠把橘皮粉末適量摻入牙膏傍邊,刷牙之后不只可使牙齒變得愈加皎白,滿(mǎn)口幽香。

一起由于橘皮傍邊的有效物質(zhì)還有防腐滅菌的效果,如果在平常長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)用，還能夠起到較好的固齒效果。

多吃含高維C的熱帶水果

這種方法是非常不錯(cuò)的，對(duì)于一些吃貨們是非常喜歡的一種方法，所以我們可以經(jīng)常吃一些富含維生素C的水果。

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

草莓牙齒美白糊

準(zhǔn)備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

多吃吃青蘋(píng)果

吃青蘋(píng)果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是每次飯后刷牙。

同時(shí)，紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋(píng)果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。

這是因?yàn)榍嗵O(píng)果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

快點(diǎn)去試試吧，以后再也不用抿著嘴笑了，可以適當(dāng)露出牙齒，白皙的牙齒，那樣笑起來(lái)更明媚動(dòng)人。